<p class="ql-block"> 《二十四节气之寒露》</p><p class="ql-block"> 红叶深秋凝景象</p><p class="ql-block"> 蝉噤荷残偶见霜</p><p class="ql-block"> 晨早洦塘腾雾气</p><p class="ql-block"> 袅袅轻盈舞逸上</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 清风吹枕席</p><p class="ql-block"> 白露湿衣裳</p><p class="ql-block"> 不知不觉又到了寒露时节</p><p class="ql-block"> 秋风逐渐萧瑟</p><p class="ql-block">一场关于“寒露”的探索之旅如火如荼地展开了</p> 01 识·寒露 <p class="ql-block"> 寒露是二十四节气中的第17个节气。《月令七十二候集解》说:“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。在“寒露”主题活动中，教师根据幼儿的年龄和认知特点，带孩子们了解寒露节气。</p> 02 寻·寒露 <p class="ql-block"> 寒露带走了夏的炎热，欣赏秋景成了此时人们的习俗之一，趁秋意正浓，寒冬未至，孩子和秋叶一起做游戏，在体验中加深了对“寒露”节气的了解。</p> 03 绘·寒露 <p class="ql-block"> 秋天是大自然的一场华美演出，树叶红黄交织，似乎在向我们述说着季节的变迁。在绘画中，孩子们大胆运用色彩，感受时间的流转和生命的美好，为幼儿园的生活注入秋天的活力和美丽。</p> 04 赏·寒露 <p class="ql-block"> 已然来到“霜叶红于二月花”的时节，赏秋就成为不可或缺的一部分。漫步在铺满落叶的小径上，每一步都踏出了岁月的回响，仿佛能听见时间轻轻的脚步声，远处的山峦层林尽染，红黄绿交织成一幅绚丽的画卷，让孩子们不禁驻足凝望。</p> 05 寒露健康小贴士 <p class="ql-block"> 1.适时添衣。寒露天气早晚温差较大,且温度较低，因此要特别注意保暖，应根据气候变化适当为幼儿增添衣服，以防凉气侵入体内，此外秋季腹泻多发，还应特别注意幼儿腹部保暖。 </p><p class="ql-block"> 2.少吃“上火”食物。秋季天气干燥，饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食物，秋燥食粥最适宜，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合等有滋阴润燥以及豆类、菌类等益胃生津作用的食物。注意不要给幼儿吃太多的冷食，尤其是对容易上火的幼儿会形成不良反应，从而造成身体不适。</p><p class="ql-block"> 3.足部保暖。常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，不要再给幼儿穿凉鞋，可以穿舒适的单鞋，以防“寒从足生”，每天晚上可用热水给幼儿泡脚，可改善脚足部皮肤和组织营养。</p><p class="ql-block"> 4.衣物要及时更换清洗。幼儿的衣物要勤换洗，保持身体清洁干爽，尤其在玩耍出汗后，要及时更换干净衣物，不然，身上的汗被风吹干后，容易着凉。 </p><p class="ql-block"> 5.应多吃预防感冒的食物。秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，家长们要注意在日常饮食中让幼儿多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，如奶制品、动物肝脏、坚果等都是不错的选择。也可考虑增加一些高蛋白的牛肉、鱼、鸡等肉类食品。秋季有大量蔬果上市，多吃秋季的蔬果，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些水果蔬菜都具有清火润肺的作用，应让幼儿多吃。</p><p class="ql-block"> 6.多补充水分。幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分，幼儿的最佳饮料是温开水，清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜。</p>