星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐：黄豆肉丝挂面🍜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中餐：粉蒸土豆🥔片</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 番茄🍅炒蛋🥚</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 银耳肉丸汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 软糯白米饭🍚</b></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐：三鲜米粉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中餐：香菇炖鸡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 清炒油麦菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 胡萝卜🥕炒肉丝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 软糯白米饭🍚</b></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐：玉米粥 奶香馒头</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">中餐：莴笋炒肉片</span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"> 干煸老南瓜🎃</span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"> 玉米🌽排骨汤</span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"> 软糯白米饭🍚</span></b></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐：三鲜麦汤稞</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中餐：肉沫豆腐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"> 黄瓜🥒火腿丁</span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"> 冬瓜排骨汤</span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"> 软糯白米饭🍚</span></b></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>早餐：三鲜面条🍜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">中餐：扬州炒饭</span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"> 萝卜筒骨汤</span></b></p> 温馨提示 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 寒露时节，斑斓的秋季开始了.此时南方秋气清朗，北方则秋风暴起，要加衣防风寒了，饮食滋润、温暖，勿吃撑，少生冷，补肝益肾。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 适宜：牛肉、栗子、芝麻、雪梨、苹果</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 寒露节气，北方已是寒意明显，南方也秋意渐浓，大部分地区昼夜渐冷。孙真人的《摄养论》中认为，进入九月，人的阳气已衰，而阴气大盛，因此饮食方面宜减苦而增甘，以补益肝肾，补养脾胃，助生元气。寒露平和质最佳的食物有牛肉、核桃、栗子。此外，饮食上还要注重五味的调和，多食甘温滋润的食物：芝麻、糯米、蜂蜜、鱼、大枣、山药等。多吃梨、香蕉、苹果、葡萄等水果。而作为一天中最重要的一顿早饭，也最好吃温热绵软的粥品，温热的米粥有极好的健脾胃、补中气的作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 忌吃：冰淇淋、新姜、小蒜、动物肺脏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 露气寒冷，再过一段时日水气即将凝结，此时忌食冰淇淋等冷饮。九月（农历）勿食小蒜，伤神损寿，魂魄不安。秋季为润肺的季节，不宜食肺。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 饮食推荐：山药炖牛肉：补中益气、滋养脾胃、强筋健骨。小米板栗红枣糊：健脾益气、补益肝肾。银耳百合雪梨羹：生津润肺、止咳化痰。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">欢迎加入我们——我们为您提供更多的育儿资讯热线电话☎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">13117440690(周园长)</span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">13574435006 (唐园长)</span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">园所地址:枫香岗街道泗坪社区（枫香岗卫生院前300米</span></b></p>