<p class="ql-block"> 中华武术博大精深门派众多，各有所长。则归纳起来，不外呼内外两家。外家拳开始练习时，是先以刚着手，内家拳是先以柔着手，成功的标准皆是刚柔相济，缺一不可。</p><p class="ql-block"> 陈式太极拳老架一路动作较简单，柔多刚少，用力方法以缠丝劲为主，发劲为辅；动作力求柔顺，在外形上具有缓、柔、稳的特色。由于动作速度较慢拳架在练习时可以分高、中、低三个身法练习，运动量可以调节，因此既适于身体较好的人用来增强体质，也适于体弱和某些慢性病患者疗病保健。</p> <p class="ql-block"> 教练:杨爱利 </p><p class="ql-block"> 河南省温县人，自幼习武师承八大天王之一陈二虎先生。</p><p class="ql-block">现任 虎啸太极俱乐部教练</p><p class="ql-block"> 虎啸·天沅太极主教练</p> <p class="ql-block"><b>会员: 免费</b></p><p class="ql-block"><b>非会员: 3280元/人</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">天</b>：寻找内心的宁静与平和</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">沅</b>：结交志同道合的朋友</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">太</b>：选择、开始、坚持</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">极</b>：宁心静气促进血液循环增强免疫力</p><p class="ql-block">培训时间：2024.10.08——2024.11.15</p> <p class="ql-block">以弘扬太极精神，力促全民健身为宗旨，以武会友，乐享健康。</p> <p class="ql-block">地址: 江阴市北潮河公园</p><p class="ql-block"> 锦隆一村社区门口</p><p class="ql-block">报名咨询☎️:18137314018</p>