<h3>该公众号为个人译读笔记，结论仅供参考，转发需谨慎，纠错请留言。部分素材来源网络，仅供分享。侵权联系删除。</h3></br><h3> 假期余额不足了，大家会不会再最后亲朋好友聚一聚？庆祝明天开启长工作日......呵呵<br></br>节假日里，聚会中，饮酒似乎必不可少。</h3></br><h3> 饮酒会影响心脏，你知道吗？👀看看这篇文献吧：</h3></br> <h3><br></br> 长期大量饮酒，可能会引起酒精性心肌病。多少是“长期大量”饮酒？看看👀下图：<br></br></h3></br> <h3> “长期大量”饮酒——5年以上，每日摄入酒精量多于80克。怎样计算酒精量啊？<br></br>酒精摄入量=0.8×饮用量 (mL)× 酒瓶标示的酒精含量(%v/v)/100<br></br>举例：<br></br>53度白酒，80克酒精大约188毫升<br></br>13.5度红酒，80克酒精大约740毫升<br></br>14.5度红酒，80克酒精大约690毫升<br></br>40度威士忌，80克酒精大约250毫升<br></br>5度啤酒，80克酒精大约2000毫升<br></br>40度洋酒，80克酒精大约250毫升<br></br>......<br></br> 由上面的公式推算了一下，饮酒时，要不超过80克酒精含量，那么酒量大约是：毫升数=10000/酒的度数。<br></br> 40度洋酒，10000/40=250毫升，就是不超过250毫升。 学会了吧！</h3></br><h3> 酒精对心脏的影响，有直接损伤，也有间接作用。</h3></br> <h3> 酒精的直接毒性作用，可促进心肌氧化应激和肾素-血管紧张素系统（RAS）的激活。酒精的代谢物乙醛可致损伤心肌，损害肌动蛋白-肌球蛋白相互作用，导致线粒体功能障碍。更重要的是，乙醛脱氢酶2 (ALDH2)缺乏在亚洲人群患病率较高，增加了对心脏有毒的代谢物乙醛的水平。所以，喝酒能力的高低，还是有遗传的！</h3></br><h3> 到目前的研究看来，任何类型的酒精对人体都无益处，使健康损失最小化的饮酒量为零。这是我认可的观点。你呢？</h3></br><h3>需要咨询，可以扫码：</h3></br> <h3>参考文献：<br></br>Alcoholic cardiomyopathy: an update. Eur Heart J. 2024 Jun 7:ehae362.<br></br></h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/06JJhwnPNWxj7IlbM239Ww" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有