第五期《了凡四训》研讨班之谦德之效

心理教练—刘旭丽

第一、《了凡四训》的影响《了凡四训》是明代著名思想家袁了凡给孩子们留下的一本家训。 曾国藩在读了《了凡四训》后，立即改号为“涤生”。“涤者，取涤其旧染之污也；生者，取明袁了凡之言：‘从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生也。’”并将该书奉为修身宝典，并把这本列为子侄必读的“人生智慧书”。稻盛和夫读了《了凡四训》后，顿悟人生活法：人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。他将了凡心法凝练成“敬天爱人”四字精髓，用以指导自己个人的修身与企业经营，并将这本书列为其修身治企的“第一指导书”。所以，《了凡四训》也被人们称之为是改变命运的奇书，也是教育子女的宝典。 第二、由“学习”引出“谦虚、谦德” 1.什么是学习？光生老师教我们用生态学习法，通过对《了凡四训》这本书的研讨，照见自己、链接自己，从而得出自己的感悟，并在以后的生活中做出来、行出来，这才是真正的学习。学了做出来，有学、有习（做）才算“学习”。2.学习是为了什么？学习是为了换系统。我们每一个人就如同一台电脑，学习是为了将以前的旧系统换成新系统，从而正确又快速的运行。3.最具实力的比喻学习也是旧瓶装新酒的过程。要想装入新酒，首先需要将旧酒倒掉，倒的过程就是清理的过程，也就是知错改过的过程，再装入新酒（正知正见正思维）。通过激烈的研讨后，光生老师又给我们总结：具体能装多少？需要一个容量。容量大才能装入更多而不往出漏。👍我们都想要幸福，幸福是什么？幸福就是五福临门。一切都在“福”里。光生老师说福就是容器（瓶子），而谦德就是扩量的，没有谦德就相当于这个瓶子壁或瓶子底开了孔。👍谦即空，空的特点是虚，容器越空，装得越多，由此引出了谦虚，“谦虚”一词的解释更是打破了我以往的认知，我以往的谦虚是客套、说假话。光生老师利用《易经》的谦卦为我们解释了谦虚。 真正的谦虚是本来处于高山的位置，仍然还能站在地上行事。我的理解是：谦虚的人就是欢喜容纳一切的人，凡事想着别人的人。与它相反的就是自我、自高、自大、自满。对于学习而言，谦虚是学习的朋友，自满是学习的敌人。4.学习的重要性一个女人的学习，可以使家族兴旺、国家兴盛、社会和谐。一个成功的母亲胜过一个民族英雄。 第三、谦德的重要性 《易经》里说：天道亏赢而益谦；地道变赢而流谦，鬼神害赢而福谦；人道恶赢而好谦。谦卦是六爻里唯一全吉的一卦。《尚书》里说：满招损，谦受益。丁敬宇的恂恂款款、不敢先人，恭敬顺承、小心谦畏，受侮不答、闻谤不辩。告诉我们：惟谦受福，天地鬼神，犹如将佑之。冯开之面对直谅益友的面攻其非而平怀顺受、不以言相报。告诉我们：福有福始，祸有祸先，此心果谦，天必佑之。赵裕峰的不惟不怒，心服而速改。告诉我们：因为谦，才有福，因为福，才登第。夏建所的气虚意下，谦光逼人。告诉我们：智慧一开，浮者自实，肆者自敛。温良若此，天启之。张畏岩的不觉屈服，请教道者，并折节自持，善日加修，德日加厚。告诉我们：造命者天，立命者我，力行善事，广积阴德，善事阴功，皆由心造，长存此心，功德无量。实例加以论证，进一步强调抬头三尺，决有神明，趋吉避凶，断然由我。不仅要存好心、善心，更要存虚心。再次说明了惟谦受福，谦德的重要性！ 由此，光生老师为我们揭示了命的真相，真的是颠覆了我以往的认知。一个人的命全活一个“福”，命运好坏，要看福报大不大。我们的家人也一样，他们的命运怎么样，我们只做陪伴，只是一个助缘。而命更是由看不见的来决定的，命早已注定，但是会因薄行而大打折扣，也会因积德行善而转命。所以我们改命要力行善事、广积阴德，常存此心，功德无量。面对生活我们更要存心制行，惟谦受福，才能厚德载物。同时，也要如履薄冰、如临深渊，小心谨慎。 第四、怎么才算行谦德？ 1️⃣敬天爱人行天道，以仁慈之心关爱众人。2️⃣知命认命抱怨就是不认命，不接受命运非安排。所以做到谦德即为认命。3️⃣知恩报凡事懂得感恩，越感恩越拥有。4️⃣敦伦尽分在不同的社会角色，尽其本分，懂得切换角色。5️⃣养正化怨养正气化怨气。学习经典养正气（正知正见正思维）。6️⃣认祖归宗链接祖宗，连根养根。 第五、立志 人之有志，如树之有根。立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，自然感动天地，而造福由我。 且立志，切忌 兴到则求，兴阑则止。立志即人生规画，明确自己的身份，支持别人、帮助别人，量力而行，自觉觉他。 在此，我立志努力做一名合格的心理教练，尽我所能地去做利他觉他的事，为家家有教练，人人做圣贤奉献我的余生。 《了凡四训》一书的最后一句话是引用孟子对齐宣王的话“王之好乐甚。齐其庶几乎？”孟子曰：“独乐乐，不如与人乐乐；与少乐乐，不若与众乐。”是啊，独乐乐不如众乐乐，你好、我好、大家好，才是真的好。所以，想要让自己的孩子好，就去爱别人的孩子，让别人的孩子好。在这里才真正懂了这句话的涵义。最后，光生老师将“予于科名亦然”改为“予于福亦然”。改得真好！不管是求什么，一切只为福，将所求之心落实到行善积德上，一心为人，并存心制行，福自然会来。 感恩光生老师的智慧引领！感恩伙伴们的能量加持！感恩新时代文明实践中心这个场域及这里的一切人事物！感恩感恩❤️❤️❤️ 刘旭丽：中国心理教练 阳光明媚智心馆领导兼义工 传统文化传播者