摧毁一个高中生最快的方式：想太多

子约

现在的高中生和十多年前相比，思想普遍成熟，他们对新鲜事物接受能力强，渴望自由，小脑袋里总是天马行空，火花四溅。但在高中这个阶段，想太多，过度思考可能分分钟会摧毁你的学习热情。

我们将过度思考分为以下几种

1、愤世嫉俗厌学型

刷了几条短视频，读过几篇针砭时弊的文章，便开始痛恨起当下的教育体制和学校的教育模式，为什么某某地方的一本线那么低？为什么学校连理个什么样的发型都要管？真是一点公平和自由都没有。于是开始讨厌学校、讨厌老师、甚至讨厌天天对你唠唠叨叨的家长。但是能做出反击的方式只有一个：不学习。2、摆烂自我安慰型考得不理想，但一看身边的人考得都不行，心里立马心安理得；买的习题一题没做，一看旁边的人也没做，心里立刻就踏实多了，好像只要所在的环境不求上进，我也可以随大溜，心安理得的摆烂，过一天混一天。3、负面情绪爆棚型因为一点小事，心情能糟糕一整天，并且很容易会联想起发生在过去的糟心事，然后消极地去定义当下的生活，对于未来缺乏信心。在亲密关系中更是爱胡思乱想，和朋友的一点小矛盾也能升级到绝交。4、一厢情愿多想型非常在意别人的评价，会因为别人任何一点微妙变化就怀疑对方，或是讨厌自己。总是不停回想自己做过的蠢事，并且忍不住脑补别人评价自己的画面。会把别人无心的举动，当作是针对自己的，或者一厢情愿的认为，自己的某个行为、某句话会给对方造成巨大的负面影响。

如何跳出来？

我们的大脑具有可塑性，越是经常进行这样的思考，大脑所对应的脑区和相关神经元的连接就会更加地被强化，会更容易再次陷入这样的思维方式里。

那如何跳出来？1、与另一个自我对话当你觉察到自己陷入胡思乱想时，请问一问自己：A.我这样的想法有什么依据吗？B.这些依据是来自感觉还是事实？C.我这样的推论合理吗？D.这些想法是真实的可能性有多大？E.其中有多少是我自己脑补出来的？把这些问题挨个儿问自己一遍，差不多就能捋清楚了。面对失意带来的负面情绪，要及时宣泄出去。人的情绪，就像风一样，来了，走了，就好了，不让它过多地停留在身体里。可以寻找信任的人倾诉，如果没有，试着把它写出来也行。

2、换个思维走出摆烂群体如果不幸身在糟糕的环境中，周围没有上进的同伴，你努力学习了还会遭到别人的嘲讽，那么你更不能随波逐流，看到别人不学也跟着凑热闹。

换个角度想，上大学的名额就那么多，别人不学习，就是在给你制造上大学的机会啊，如果大家都在使劲卷，即使最后你考上大学，是不是要辛苦得多。所以你要学会说服自己，与其做一只羊群里混吃等死的羊，不如去当一头实现不可能的孤狼。别管别人怎么玩，怎么疯，请你认真地去学习，暂时孤独一会儿!3、少上点网，多念点书。

大数据时代，大多数你刷到的东西都是投其所好，毫无营养。依赖手机获取信息只会让你陷入自我封闭、自我强化的“信息茧房”中走不出来。也许你的初衷是想通过互联网获取未知信息，拓宽自己的信息渠道，但是算法会拿捏住你的喜好，让你逐渐被圈起来，成为自我感觉良好的井底之蛙。4、减少杂念，专注学习想太多、想太远只会导致自我陶醉，不如清醒一点多念几本书。什么教育模式、人性黑暗、阶级固化之类的观点，目前暂时跟你毫无关系，过度去思考这些跟学习无关的事情只会透支你学习的热情。不要动不动就觉得“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。”过度沉迷在自己的精神世界中不可自拔。不要认为对学习摆烂是对抗世界的方式，把冷漠和麻木当作自以为是的成熟，成熟应该是肩负起自己的那份责任，是认清生活的本质之后依旧热爱生活。一个高中生最大的清醒就是搞学习！不顾一切地学习！把学习搞上去，才能拥有真正的自由。

未来是你们的，高中生应该是自信、阳光、求知欲望强烈，对未来充满憧憬的一群人。

务必请你们，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地，救自己于这世间水火。

牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。

加油，少年！