半夜醒，并非病扰

小能人

　　昨天，我去看了大夫。带着满心的疑惑与不安，踏入那间弥漫着消毒水味道的诊室。一直以来，半夜醒来的困扰如影随形，让我疲惫不堪，甚至开始怀疑自己是否身患重病。

然而，大夫的一番话，如同黑暗中的一盏明灯，瞬间驱散了我心中的阴霾。大夫温和地告诉我，半夜醒来，很多时候并不是一种病。这可能只是身体在特定阶段的一种自然反应，或是生活节奏、心理状态的一种微妙体现。

我们常常对半夜醒来这件事过于紧张，将其视为疾病的征兆，从而给自己带来了不必要的压力。但其实，身体有着它自己的智慧和节奏。也许是白天的思绪太过纷繁，在半夜时分，大脑需要一个短暂的清醒时刻来整理；也许是最近的生活压力稍大，身体以这种方式提醒我们要关注自己的内心世界。

半夜醒来，我们可以试着以平和的心态去接纳它。不要惊慌，不要焦虑，而是静静地感受这个特殊的时刻。可以听听窗外的风声，感受夜的宁静；可以回忆一下美好的瞬间，让温暖的记忆填满心间。这不是一种打扰，而是生活给予我们的一个小小的停顿，一个可以让我们重新审视自己、关爱自己的机会。

让我们放下对半夜醒来的恐惧，用积极的方式去面对它。把它看作是身体与心灵的一次对话，一次自我调整的契机。相信在我们的理解与接纳下，半夜醒来将不再是困扰，而是生活中的一道别样风景。