垫排球

L

击球要领要点

及时移动到位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度，原地自垫球手臂与躯干约为90°。·夹:是指两手掌根紧靠，手臂夹紧。

提:由下肢蹬地、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，全身协调动作的配合下垫球。

压:手腕下压，用平整而稳定的平面去迎击球。