痛楚难以避免，而磨难可以选择——我的跑步杂念

💕罗笑笑爱笑呀

　　一直想问自己一个问题，跑步的时候在想什么？这个问题也想问你们。 2019年8月初见跑步 每天莫愁湖畔的6km路程，6、7分的配速还要歇上一歇才能跑完，那时候身体里、心里都感受不到愉悦，大脑里只有一个问题：我何时才能到终点呢？根本容不下思考任何问题。

　　渐渐地，当我能够一口气跑完10km时，那时候神气的小表情，你猜、每日清晨的10km我在思考什么？几年后再回望曾经的自己、那时候的我一定是浮躁的，跑步、拍照、发圈、在鼓励自己坚持。 当我认真的坚持完了给自己设定的100天不间断打卡的小目标之后，我奖励了自己一部最新款的手机—iphone11,虽然也是自己花钱买的，拿到手的时候依然倔强的认为是自己凭本事赚来的奖励。在我坚持完106天的时候，我解锁了人生的第一场半程马拉松——2019武汉女子半程马拉松，一气呵成，用时1：51：51。哇！我简直太酷了，我对自己说。不记得那漫长的21.0975KM我在思考什么，只记得到达终点的兴奋、满足、自豪...我骄傲的把我的数据第一时间分享给了我最亲的家人、爱人，我想此刻的他们一定跟我一样兴奋且不可思议。

　　慢慢地跑步成了我人生的一部分，依然每天晨起10KM，时间充裕我会挑战更远的距离，很长一段时间雷打不动的5点晨起，带上耳机，听着自己喜欢的音乐，心态也慢慢在日复一日的坚持中变得沉稳，我跑步，只是跑着，每天都来确保自己有一个小时的时间属于自己，放空和沉默。虽然只是放空，也有片刻的思绪潜入，这是理所当然的。因为在我们的心灵中不可能存在真正的空白，我们的精神还没有强大到足以坐拥真空的程度，在跑步时浮入脑际的思绪很像天上的云朵，形状各异、大小不同，我开始享受独处时这种天马行空。

　　随着沉淀和积累，我开始变得越来越强大，我的速度越来越快，我可以挑战更长的距离了，我开始享受被簇拥的感觉，开始对自己的跑步有了要求、有了小目标，每个月200km的跑量，每周六的半马日成了我的倔强的坚持，当开始对跑量和速度、距离有了目标之后，我发现我再也无法保持初心的去跑步了，并不是我变得激进，只是在我原本应该享受奔跑的时间里我再也无法放空自己、安静自己。我会去刻意的在乎我的心率、配速等等一些浮于表面的数据，这个过程过的很快且持续了很久，直到我解锁了人生第一场全马赛。 2023年3月，我参加了人生第一场马拉松，用时3：25：31，一刻也没有停歇的奔跑了3个半小时的时间，30KM后脚底磨了一个超大的血泡，出发时候的兴奋，后半程身体的极限和意志力的极限都历历在目，更酷的是我在42KM处补了口红，冲线后整个人都带着波澜壮阔的英雄气概，最终我在我的跑马日记里写下了这段话：

‍人生一隅，不过一场马拉松，从起点到终点，我们都在奔赴不同的人生，逆风而行是热爱生活的开始，憧憬美好是并肩向前的勇气。

　　2023是疯狂的一年，一共参加了6场比赛，四场全程，一路奔跑一路PB，我也开始慢慢的在奔跑中享受赛道和PB带来的精神上的满足感，并不是自夸与自傲，而是通过有血有肉的躯体，通过触手可及的每一天，我的确完成了很多人无法完成的小目标，这是一件是的自己鼓励自己和自豪的事情。跑完全程其实身体真的是痛苦的，这种痛苦根源于我们本身的选择，亦如我的标题：

‍ Pain is inevitable ,Suffering is optional

痛苦难以避免，而磨难可以选择。

　　四年的跑步历程，我很庆幸自己一直在做自己，也许跟自己的跑步习惯有关系，没有经历过别人经历的受伤等历程。可是呀，没有经历过受伤的历程终究是不完整的，只有经历了才会变成更强大的自己，强大的不是体能、而是内心。

‍ 2月底抱着儿子下楼踩空了、我怀着侥幸的心里并没有停止训练、依然坚持跑步、甚至是间歇训练。然后，我就受伤了。一个半月的时间很痛苦，不是来自于身体而是来自于心态。但依然倔强的跑完了沙洋半程马拉松，完赛时间1:43，重庆马拉松3:48；这段时间里其实每天都在做取舍，常常说放弃不难、但坚持很酷。但在弃赛这件事情上我觉得放弃比坚持难。然后就有了这两场间隔一周的半马和全马赛。回来很长一段时间不能跑步，那时候对比开赛前的焦虑其实已经释然了。调整好心态放弃了西陵峡50km越野赛，安安静静的休息了半个月、慢慢的恢复、找状态。

‍ 人啊！经历了磨难和痛苦才会成长，经历过的就是美，因为只有经历过才会明白及所见。身体和灵魂感受世界时那细致的安静及可贵。

　　后来，一切归零。 跑步已然成了我生活的一个支柱，只要跑步，我便感受到快乐，每天清晨沿着熟悉的道路一路奔跑，自然地、切身地以及实际学到的感受到的自己的内心世界。走过的每一座城市都要留下足迹，出行必带的物品就是跑鞋。喜欢清晨的城市，稀少的人群、宽广的街道，不管前一天晚上多么喧嚣，清晨留给我们的都是安静。

‍ 跑步在我坚持了很多年后已经成为了让我安静的方式，跑步的安静也是一种自我探索，一个人独自跑步的时候可以很深层的找到自己，去肯定自己、接纳自己，但有时候也会迷路。可又有什么关系呢？回归初心看自己，给予自己能量。

　　截至目前软件记录了自己将近一万三的跑步路程，这一万三的跑量是踏踏实实自己一步一个脚印奔跑而来，忙忙碌碌的每一天，要合理的把时间分给家庭、分给工作、分给爱好其实真的是一件很难的事情，但将近五年的时间已然把这种看似很难的事情做到了极简和日常。在日复一日的坚持中坚定自己、安静自己，掌握自己的能量。有的时候会感叹自己能量的惊人，有的时候也会负能量满满的去完成一场酣畅淋漓的奔跑，然后释然。在运动中找到那个更强大的自己，保持随时都有勇气去祛除生活中的杂质，用跑马的精神和毅力去找寻到属于自己灵魂的自由。

最后想用泰戈尔《飞鸟集》里的一段文字来结束这语无伦次的碎碎杂念。

Who driver me forword like fate?

The myself striding on my back

‍谁如命运似的推着我向前走呢？

‍那是我自己，在身背后大踏步走着