3.10——3.14周食谱

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<p class="ql-block">  食光美好,未来可期,美食让生活充满阳光,美食与爱,一起伴随孩子成长,科学搭配,合理营养,不负时光,食刻相伴。</p> 3月10日(周一) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 午餐 </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 荞麦米饭(蔬菜饼)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 番茄龙利鱼 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 菠菜炖粉条</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 加点</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 蛋糕</span></p> 3月11日(周二) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 午餐</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 黑米饭(牛肉小笼包)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大丰收 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 木须柿子</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 加点</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 橙子</span></p> 3月12日(周三) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 午餐</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 红豆米饭(煮鸡蛋)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 秘制排骨 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 素炒西葫芦</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 加点</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 纯牛奶</span></p> 3月13日(周四) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 午餐</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 酱油炒饭(奶香发面饼)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 羊肉冬瓜汤 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 红烧豆片</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 加点</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小面包</span></p> 3月14日(周五) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 午餐</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 金银炒饭(小花卷)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 滑溜肉片 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 素炒菜花</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 加点</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 香蕉</span></p> 饮食小贴士 <p class="ql-block">  由于春季气候干燥,孩子们容易出现口干、唇干等情况,应多给孩子补充水分,多吃新鲜的蔬菜水果,如梨 、苹果 黄瓜 西红柿等,既能补充维生素,又能生津润燥。同时,注意饮食均衡,避免孩子挑食、偏食,保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物等营养物质。</p>

加点

午餐

米饭

炒饭

孩子

美食

饮食

发面饼

纯牛奶

冬瓜汤