从普通跑者到马拉松运动员 <p class="ql-block">跑步十几年了，主要是业余时间放松一下自己，充实生活，一般就是3-5公里热热身就可以了，跑完后有时候还感觉腿部不舒服。自从2018年加入了长安医院跑团后，每次跑步必须跑前热身，跑后拉伸，得到了正规训练后感觉跑步一下子轻松了，再也没有腿部不舒服了，于是从5公里、10公里增加到20公里，还参加了半程马拉松比赛五十余场，全程马拉松比赛十余场，秦岭山地马拉松比赛两场，参加了灵蛇急救培训，考核通过颁发了证书，成为了一名真正的马拉松运动员，获得了中国田径协会二级业余选手证书，由于在群内打卡比较多，被跑团年度评选为铁腿称号，获得荣誉证书；曾担任旬邑马拉松急救跑者职务，圆满完成任务，获得了急救跑者证书；多次担任医疗自愿者。</p><p class="ql-block"> 2023年河堤路分队成立，大家特推选我为长安医院跑团河堤路分队队长，一年来带领分队例跑六十余次，和大家一起收获了健康，收获了友谊，生命不息，跑步不止，愿和大家一起奔跑在健康生活的道路上，健康快乐每一天；有我在，放心跑，愿意为大家的健康保驾护航！</p> <p class="ql-block">西安马拉松比赛</p> <p class="ql-block">西安马拉松比赛</p> <p class="ql-block">旬邑马拉松比赛</p> <p class="ql-block">西马完赛证书</p> <p class="ql-block">秦马完赛证书</p> <p class="ql-block">急救跑者证书</p> <p class="ql-block">中国田径协会证书</p> <p class="ql-block">医疗志愿者证书</p> <p class="ql-block">灵蛇急救证书</p> <p class="ql-block">我的奖牌</p> <p class="ql-block">我的奖牌</p> <p class="ql-block">我的奖牌</p> <p class="ql-block">我的奖牌</p> <p class="ql-block">河堤路分队成立</p> <p class="ql-block">李团颁发聘书</p> <p class="ql-block">河堤路分队精英们</p>