<p class="ql-block">13天，减脂0.8kg，增肌0.3kg…“增肌减脂”终于实现了，整个该减减该增增，全是正向数据了。</p><p class="ql-block">只是数值都偏低，改变空间很大哈！</p><p class="ql-block">脂肪减的多，肌肉增加幅度也太低了，所以整体体重反倒下去了。</p><p class="ql-block">51.3的体重，偏低，倒也正常范围。，</p><p class="ql-block">可是这腰臀比怎么始终不理想呢。以前可一律是0.8呢。</p><p class="ql-block">什么原因呢。</p><p class="ql-block"><br></p>