<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024年9月28日上午，周末，秋高气爽，正值国庆前夕，也是冬泳爱好者正准备迎来寒冬考验的时候，在金华市泳协曾举办了全国性游泳比赛的美丽的三汶塘水库，浙师大游泳协会组织了一次公开水域水上运动安全防范和救生安全演练。活动邀请了84级校友、具有二十多年冬泳经验的专业人士、原武义体育事业发展中心主任林伟宏为我们进行指导讲解，有二十余名协会会员参加了此次培训活动。</p> <p class="ql-block">林老师从如何科学冬泳与水上救援两方面为大家进行了实地培训。在科学冬泳方面，林老师认为冬泳是一种对人体健康有诸多益处的活动，但切不可逞匹夫之勇，入水之前须“三上三下”，让身体充分适应寒冷的环境后才可入水，同时也对身体相应的一些穴位揉按进行了指导；在水上救援方面，林老师认为，必须在能自保的前提下进行有效救援，救援者至少拥有踩水、侧泳或抬头蛙等技能，才有可能实施有效救援，否则就是对自己与他人生命的不负责，林老师当场就为大家展示了救援的实际操作。在场泳友们报以热烈的掌声，表示获益匪浅。</p> <p class="ql-block">培训之后，泳友们畅游了秋阳下碧波粼粼的三汶塘水库，并沿着水库边的山间小道自由行走，充分感受了大自然的湖光山色，真乃秋叶微红山水阔，一片晴岚入镜来，岂不快哉！</p>