<p class="ql-block">1.风寒感冒用麻黄汤和桂枝汤</p> <p class="ql-block">2.风热感冒（也叫热伤风）可以用银翘解毒片或银翘解毒颗粒</p> <p class="ql-block">3.暑湿感冒用香薷饮颗粒</p> <p class="ql-block">4.体虚感冒用参苏丸、参苏颗粒</p> <p class="ql-block">【九大养生茶九】芦根菊花代茶饮</p><p class="ql-block">【食材】：芦根10克，菊花6克，山楂6克，薏苡仁6克，加水煎煮15分钟后代茶饮。</p><p class="ql-block">【方法】：加水煎煮15分钟后代茶饮。</p><p class="ql-block">【功效】：清热泻火、疏风清热、解毒明目</p> <p class="ql-block">225期今日分享足跟痛是跟肾虚有关系，艳春老师建议平时饮食中可以多吃一些补肾的如黑豆、黑芝麻等黑色的食物，还可以多吃一些牡蛎；2.外用方：川芎20克、威灵仙20克。一天的量，打成粉状加点温水搅拌成糊状放到纱布袋里封上口放在足跟的位置，走路的时候踩着走，睡觉的时候还可以加上醋调和好用保鲜膜包着睡。</p> <p class="ql-block">湿疹食疗方</p> <p class="ql-block">湿疹外用方子：金银花20克、苦参20克。熬制成黏糊的浓汁清洗患处发痒的位置</p> <p class="ql-block">缓解荨麻疹的2个方法：1.针对皮肤瘙痒，方子：地肤子30克熬成2碗水早晚各一碗饮用，针对慢性荨麻疹起的小疙瘩。2.针对快速止痒 白醋2勺 50多度的白酒1勺，涂抹身体痒的部位</p> <p class="ql-block">今日学习福利[玫瑰][玫瑰]心血管茶方-血脂高</p><p class="ql-block">【配方】黄芪 6g、黄精 6g、西洋参 3g、枸杞 6g，葛根 6g、泽泻 3g</p><p class="ql-block">【用法】沸水冲泡代茶饮。</p><p class="ql-block">【功效】补气养血，活血通脉。</p> <p class="ql-block">补精方</p> <p class="ql-block">番茄洋葱羊骨汤</p><p class="ql-block">功效：补肾壮骨，滋养肾精。 </p><p class="ql-block">材料：羊胫骨70g，番茄60g，洋葱30g。（一人份）</p><p class="ql-block">制法：上述材料洗净，羊胫骨切块加姜片和葱焯水后，加水适量，放入炖盅隔水炖1.5小时，再把切块的番茄和切丝的洋葱一同放入炖盅炖0.5小时，然后加适量盐调味即可。</p> <p class="ql-block">止痛化瘀方</p><p class="ql-block">生甘草10克 牛膝10克 木瓜10克 补骨脂12克 白术15克 桃仁12克 威灵仙15克 红花10克 放一起煎每日一剂一天的量（分早晚两次服用）</p><p class="ql-block">透骨祛痹痛方</p><p class="ql-block">白术100克 艾叶 30克 红花 10克 伸筋草10克 透骨草 10克 先将白术泡水一个小时以上 然后将其他葯材放一起加水熬煮30分钟 需要趁水热泡洗患处 跑完再擦洗 用泡脚桶可以淹到膝盖可以适当的加一些凉水泡的同时记得洗膝盖</p> <p class="ql-block">学习养生方—.白菜干豆腐腊鸭头汤</p><p class="ql-block">材料；白菜干 75 克、豆腐 2 块、芡实 25 克薏仁 25 克、蜜枣 4 个、陈皮适量、</p><p class="ql-block">腊鸭头连颈 2 个、鸭肉 300 克、生姜 3 片。</p><p class="ql-block">功效：滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气。</p> <p class="ql-block">学习养生方—淮山党参鹌鹑汤</p><p class="ql-block">[玫瑰]材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片</p><p class="ql-block">[玫瑰]功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食疗补益作用。</p> <p class="ql-block">道家四季养生茶：芡实3克、茯苓5克、麦冬3克、薏米仁5克、黄芪5克。可以调补气血平衡阴阳适合所有人体质一年四季饮用</p> <p class="ql-block">学习养生方——百合陳皮鯽魚湯</p><p class="ql-block">材料：百合80克、陳皮5克、鯽魚2條、瘦肉200克、生姜3片。</p><p class="ql-block">功效：能清熱開胃，健脾補益，利水腫清熱解毒，健胃化氣。</p> <p class="ql-block">通补复肾法</p> <p class="ql-block">【老师奖励】——养血茶</p><p class="ql-block">【用于】月经稀少、色淡，面色苍白，心悸乏力</p><p class="ql-block">①黄精6克，鸡血藤5克，龙眼肉6克，砂仁1克，冰糖适量。</p><p class="ql-block">②开水焗泡20～30分钟，或煮水代茶饮。</p> <p class="ql-block">博士后王树鹏课上分享</p> <p class="ql-block">苗族人治疗肾精亏虚的方子</p> <p class="ql-block">苗族足浴汤，用水1一2斤，煮10分钟左右，泡时39一43度之间，泡20分钟即可，然后把脚放热气上熏蒸。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">张艳春老师的分享</b></p> <p class="ql-block">预防感冒药 板蓝根青叶茶:板蓝根5克，大青叶5克，野菊花3克，金银花3克 沸水浸泡</p> <p class="ql-block">爱生气代茶饮</p> <p class="ql-block">止痛化瘀方</p><p class="ql-block">生甘草10克 牛膝10克 木瓜10克 补骨脂12克 白术15克 桃仁12克 威灵仙15克 红花10克 放一起煎每日一剂一天的量（分早晚两次服用）</p><p class="ql-block">透骨祛痹痛方</p><p class="ql-block">白术100克 艾叶 30克 红花 10克 伸筋草10克 透骨草 10克 先将白术泡水一个小时以上 然后将其他葯材放一起加水熬煮30分钟 需要趁水热泡洗患处 跑完再擦洗 用泡脚桶可以淹到膝盖可以适当的加一些凉水泡的同时记得洗膝盖</p> <p class="ql-block">肺结节方子</p><p class="ql-block">夏枯草 20克 山慈菇25克 浙贝母20克 金银花15克 丹参20克 鸡血藤20克 桃仁9克 红花9克 赤芍15克 川穹15克 甘草9克 </p><p class="ql-block">这个方子吃十天</p> <p class="ql-block">散节的方法:拍打肝经</p> <p class="ql-block">保持站立 手掌空心,从左脚的脚踝内侧开始沿着内侧一点一点往上拍，左右脚内侧都可以拍</p><p class="ql-block">红香桂圆化瘀茶：香附6克、红花2克、桂圆2粒，适量清水烧开后一天当茶饮</p> <p class="ql-block">预防长肺结节的方子：1.葯食同源的葯材——山慈菇。做菜炒着炖着吃预防肺结节和调理的作用。2.代茶饮——猫爪茶。取猫爪草60克，洗净后适量清水煮沸后闷泡15分钟。取汤汁饮用2、3次</p> <p class="ql-block">治疗胆结石</p> <p class="ql-block">八宝香囊方子：檀香 1克、沉香1克、丁香5克、香薷5克、艾叶5克、薄荷1克、木香1克、香附2克</p> <p class="ql-block">前列腺如何调理：</p><p class="ql-block">伏苓5克，大黄7克，车前草4克，党参6克。一周左右可改观。</p> <p class="ql-block">消渴方</p><p class="ql-block">生地18克，黄连3克，白术10克</p> <p class="ql-block">三草排石汤</p><p class="ql-block">金钱草5克，旱莲草5克，车前草5克 泡水代茶饮</p>