<p class="ql-block"> 体式不是说你拍照拍出来怎样，你就真实能力就是那样，在流动中保持平衡延展，并打开到极致，才是你真正的实力。请打卡下犬-单腿下犬-狂野（有能力的话转轮）</p><p class="ql-block">狂野，轮，要用到肩，腋窝，髋的打开，并有转肩转胸腔的能力，以及臀腿力量。</p> <p class="ql-block">慧</p> <p class="ql-block">小微</p> <p class="ql-block">秋子</p> <p class="ql-block">坦荡人生</p> <p class="ql-block">持之以恒</p>