<p class="ql-block">给家长朋友们的一封信</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的家长朋友们:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你们好！2024年9月是第9个全国近视防控宣传教育月，本次活动主题是“有效减少近视发生，呵护幼儿光明未来”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护与健康，预防近视发生。作为家长如何帮助幼儿保护眼睛呢？我们一起学习下面的小知识吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.养成科学的用眼习惯。看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；为幼儿创造良好的光环境，不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画；连续用眼时间不超过40分钟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.合理使用电子产品。每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.保证充足的睡眠和营养。充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上；改善营养饮食，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.保证户外活动的时间。每天坚持不少于2小时的户外活动，接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5.定期进行视力检查。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。</p> <p class="ql-block"> 幼儿期注意眼保健常识，幼儿的眼睛将会终生受益。各班级老师向幼儿介绍了眼睛的重要性和简单的护眼方法。通过看一看爱眼知识，学一学护眼儿歌，做一做眼保健操，让幼儿了解眼睛的重要性以及预防保护眼睛一些好办法。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">南安市美林星光幼儿园（宣）</p>