<p class="ql-block">秋天的阳光温柔地洒在校园的每一个角落，金黄色的光芒犹如一把精致的琴弦，轻轻弹奏出一曲曲美妙的乐章。蔚蓝的天空宛如一块珍贵的宝石，映衬着校园的宁静与和谐。在这个美丽的季节里，学生们带着求知的眼神走进校园，开始他们人生中一段重要的旅程。眼睛作为人体最重要的感觉器官之一，承载着我们对世界的认知，90%的外界信息都通过眼睛传递。因此，在这个充满希望的时刻，学会如何爱护眼睛成为了每一位学生的必修课。</p> <p class="ql-block">9月25日上午11时许，永宁县第一小学的大会议室里洋溢着热情的气息，座无虚席。同学们怀着对知识的渴望，聚精会神地聆听着关于近视防控的知识讲座，空气中弥漫着对未来美好生活的向往。</p> <p class="ql-block">讲座活动如火如荼地进行着，现场氛围热烈而有序。专家们用生动的语言讲解着每一个知识点，孩子们听得津津有味，并不时地点头表示理解。</p> <p class="ql-block">一、我国近视现状</p>
<p class="ql-block">近年来，我国儿童青少年近视问题日益严重，呈现出发病率年龄提前、患病率急剧上升、近视程度高等特点，这不仅影响到了孩子们的日常生活，还对他们的未来发展造成了潜在威胁。因此，近视防控工作已经刻不容缓。</p>
<p class="ql-block">二、近视的原因</p>
<p class="ql-block">1. 遗传因素：如果父母双方或一方患有近视，则孩子患病的概率相对较高。</p>
<p class="ql-block">2.环境因素：不良的采光条件、不合适的课桌椅高度以及印刷品的质量都会对视力产生不利影响。</p>
<p class="ql-block">3. 行为因素：长时间近距离用眼、不正确的阅读姿势以及缺乏足够的休息时间都是导致近视的重要原因。</p>
<p class="ql-block">4. 饮食习惯：挑食、偏食以及过量摄入甜食和碳酸饮料等不良饮食习惯也会增加患近视的风险。</p>
<p class="ql-block">三、近视的危害</p>
<p class="ql-block">近视不仅会影响孩子们的正常生活，还会对其升学和就业带来诸多不便。此外，如果不加以控制，还可能导致视网膜脱落、黄斑出血等一系列严重的眼部疾病。</p>
<p class="ql-block">四、近视的预防</p>
<p class="ql-block">预防近视需要从以下几个方面入手：“六不要”、“四注意”以及“三个一”。</p>
<p class="ql-block">1. 不要在光线暗淡或过于强烈的地方阅读。</p>
<p class="ql-block">2.不要在行走或乘车过程中看书。</p>
<p class="ql-block">3. 不要躺在床上看书。</p>
<p class="ql-block">4. 不要歪着头写字。</p>
<p class="ql-block">5. 不要长时间盯着电视屏幕。</p>
<p class="ql-block">6. 不要忽视眼部卫生。</p>
<p class="ql-block">7.读书一小时后应适当休息。</p>
<p class="ql-block">8. 保持正确的读写姿势。</p>
<p class="ql-block">9.坚持做眼保健操并积极参加体育锻炼。</p>
<p class="ql-block">10.保证营养均衡，避免偏食。</p>
<p class="ql-block">11.保持眼睛与书本之间的一尺距离，胸口离课桌一拳，握笔时手指距笔尖一寸。</p> <p class="ql-block">早在2018年8月，习近平总书记就曾作出重要指示：“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”为此，教育部联合国家卫生健康委员会等部门研究制定了综合防控儿童青少年近视实施方案。</p> <p class="ql-block">通过此次讲座，永宁县第一小学的孩子们不仅学习了关于近视的相关知识，还深刻认识到了保护视力的重要性。相信在未来的学习与生活中，他们会将所学知识付诸实践，用实际行动守护好自己的双眼，不让今天的近视影响明天的梦想征程。</p> <p class="ql-block">编辑:郭阳</p>
<p class="ql-block">审核:刘小乐</p>