一路学习一路成长

李敏

9月22日上午，由河南省基础教育课程与教学发展中心，正高级教师史彩娥老师带来的一场别开生面的实践性课程《五育并举融入心理健康教育的理论与实践》。史彩娥老师漂亮大方、和蔼可亲并且能歌善舞多才多艺。 培训伊始，史老师让所有老师起立做互动游戏《捉泥鳅》，游戏过程是这样的：所有老师起立，用大拇指顶住同伴的手心，另一只手心去回应同伴的大拇指，一起唱《捉泥鳅》这首歌，边唱边扭腰，当唱到捉泥鳅三个字时，用自己的手心去握住对方的大拇指，几轮过后，同事们在一片轻松愉悦中开启了新的一天的课程。接着，史老师向我们快速展示了学生心理健康问题现状及令人担忧的情况，如厌学情绪较多、学习动力不足、学习压力大等，这些问题在前两天老师们的讲授中都有体现，这也更加使我们深刻认识到关注学生心理健康的紧迫性。 当然，体现在我们的教学上，我们的教学也应围绕学生展开，多追问一句，了解他们的需求和想法，不断创新教学方法，不能仅仅局限于传统的模式。其中五育中的“以智慧心”“以体强心”“以美润心”体现在课堂的导入方面，就可以采用多种形式：如音乐舞动教学法、口令法、数字法，在史老师的示范和带动下我们做了很多互动游戏，真的是愉悦了身心的同时也吸引了我们的注意力，让课堂充满活力。在生活中，我们也可以通过让学生在家做家务及自己力所能及的事情自己做等方式——“以劳健心”，将五育并举融入心育。这不仅能培养学生的劳动意识和动手能力，更能让他们在实践中体会到关爱他人的快乐，促进心理健康。 　　下午我们同样由一位美貌与智慧并称的美女老师夏春娣老师带来的《新时代背景下心理健康教育》，夏老师是江苏省教育科学研究院，心理特级教师、正高级教师。 她从介绍她的名字的由来说起，从讨厌到无比喜欢的心路历程，从而告诉我们无法改变的事情我们可以改变自己的想法和认知，换一种视角和心态，看待事情也就不一样了。她后来有到新加坡公费派出学习的机会，在那里见证了社会的巨大变化及自己的成长。 如今，世界之变、时代之变、历史之变，以前确定的东西如今也变得不确定了。社会的动态变化如液态般轻盈，我们需要勇敢地去和不确定性共存。经济的发展带来了诸多机遇，同时也让心理问题增多。全国学生心理健康工作咨询委员会的成立，让我们看到了将五育并举促进心理健康的理念转化为实际行动的希望。 我们要健全监测体系，清楚地了解学生在不同时候可能出现的问题；建立干预机制，及时为有需要的学生提供帮助；完善工作体系，从多方面加强对学生心理健康的关注。推进科普宣传，让家长和学生都能了解心理健康知识，学会倾听和表达，同时作为心理辅导老师，我们要先把自己内心疗愈好了，再去温暖他人。 在心理健康教育中，我们要关注关键节点和重点人群，如初中学段的留守儿童、随迁子女等特殊家庭，以及在春季、开学前后等容易出现问题的时期。对于那些遭遇强烈外部刺激事件、情绪低落悲观、性格孤僻内向、家庭成长环境不良、缺乏生活目标和自信心的学生，我们要给予特别的关爱和帮助。 在具体的教育实践中，我们可以给学生写小纸条，询问他们的感受和成功之处，让他们感受到被关注和鼓励。在这个新时代，我们肩负着促进学生身心健康的重任，让我们携手努力，为学生的未来发展奠定坚实的心理基础。 　　9月23日早上，天气凉爽，我们早早地乘上班主任安排的大巴车前往学士小学参观访学。 来到大门外，前来迎来的周校长笑容满面，亲切地向我们介绍了学校的历史和现在，走进大门首先映入眼帘的是三组大兔子和小兔子的造型，教室的墙壁上赫然镌刻着《猜猜我有多爱你》，瞬间一股暖流涌入心头。进入走廊，我注意到墙壁上主色调的橙色。周校长介绍说，之所以是橙色是因为橙色被认为是一种充满活力和热情的颜色，可以激发创造力和乐观情绪，当然具体的楼层还搭配其他颜色，譬如五楼的心理辅导室，墙壁颜色搭配了绿色，绿色与大自然联系密切，被认为是一种平和、恢复和平衡的颜色，与自然环境接触或使用绿色可以帮助放松身心。我们看到一间开放室和三间功能室，设备及制度齐全。整个校园，每一面墙上的图画文字，楼梯拐角的堆放的南瓜，及每间教室和每位迎面走来老师们脸上的真诚的微笑无不体现包容关怀和爱，处处体现了五育并举的融合。 最后，我们来到了四楼报告厅，首先由周校简单介绍了学校的大概情况，接着是一位年轻漂亮的老师详细用精美的ppt向我们展示了学士小学的教育地图、组织架构、学士课程、家里家外课程、“成长看得见”素质册等，透过这些我们真正感受到五育并举的无处不在，理解了学校的办学理念“一所看得见未来的学校”。 　　9月23日下午，我们聆听了郑洁老师带来的讲座《积极心理学聚焦提升教师幸福力》，郑洁老师是浙江省A级心辅教师，国家高级心理保健师。郑洁老师幽默风趣，知识渊博。讲座伊始，老师便引出了“何为幸福力？”的问题，她告诉我们每个人的幸福都与自身的聚焦点息息相关，我们常常在忙碌中忽略了自己的内心感受，就像老师在开学前的焦虑，其实是对未知的不安。而通过精神分析理论，我们了解到个体过去的经历会影响现在的认知，潜意识更是在很大程度上支配着我们的行为，正如“一遭被蛇咬，十月怕井绳”这句话就是很好地体现了这一现象。这让我意识到，要想提升自己的幸福力，首先要学会了解自己，找到那个隐藏在潜意识中的自己。 积极心理学的引入，如同一束光照进了黑暗的心灵角落。它不仅关注疾病，更注重人的力量；不仅致力于修复损坏，更努力构筑生命中的美好。就像阿思伯格综合征患者，虽然在社交方面存在困难，但他们的智力并未被破坏，如爱因斯坦。这让我明白，每个学生都有自己的闪光点，我们不能轻易地用差评去评价他们，而要用欣赏的眼光去发现他们的具体行为和成就。 在实践模拟环节，郑老师让我们写下让自己快乐的“小”事情，让我重新审视了生活中的点滴美好：无论是两个女儿对妈妈无条件爱，还是学生们毕业后的真诚问候，亦或是家里的婆婆美味晚餐，这些看似微不足道的事情，却构成了我们幸福的基石。我们要关注自己的当下，珍惜已经拥有的，而不是总是纠结过去和期待未来。 通过下午学习，我深刻地感受到，作为一名教师，我们不仅要传授知识，更要关注学生的内心世界，提升自己的幸福力。只有当我们自己感受到幸福时，才能更好地传递幸福。让我们在今后的工作中，用积极心理学的理念去引导自己，用欣赏的眼光去看待学生，用感恩的心去感受生活，为学生的成长和自己的幸福而努力奋斗。 9月24日上午，主办方理解我们出来了几天，归心似箭。为了让我们能赶上回家的列车，特意把下午的课程提前上午一起上，当然培训时间提前一个小时，但这些丝毫没有影响我们认真听课的热情。 第一场讲座由江苏第二师范学院教科院院长，蒋波教授带来的《心理健康问题的基础知识与技能》。通过这次培训，我仿佛开启了一扇通往心灵世界的大门，收获颇丰。培训中，各种心理流派纷纷映入眼帘，不同的心理流派犹如璀璨的星辰，各自闪耀着独特的光芒，为我们理解人类的心理活动提供了多元的视角，让我对心理健康领域有了更全面的认识。 而心理健康的标准更是让我深刻反思。态度的安全感、适度的自我评价以及适度的能动性，这些标准如同指南针，指引着我们在心理健康的道路上前行。就像生理我、心理我和社会我之间的平衡，自我（小我）与集体（大我）的和谐，都是我们需要不断努力去追求的。男性和女性成长的要点也让我意识到，成长是一个复杂而多元的过程，都需要我们以积极的心态去面对。 在学习过程中，我仿佛看到了每一个心理问题背后的故事，那些被困扰的心灵就如同黑暗中的星星，渴望着被照亮。而我们所学的知识和技能，就像是一盏盏明灯，能够为他们驱散阴霾，带来希望。 第一场培训刚结束，第二场培训的李校长就迫不及待地走上台来，他精神抖擞，笑容可掬。我们知道他想节省时间多给我们分享知识。李校长是青岛市即墨区教体局副局长兼青岛市即墨区第二十八中学校长，正高级教师。此次培训就如同在知识的海洋中航行，引领我们驶向教育的新彼岸。 李校长用幽默的语言教会我们“2—8”式鼓掌的方法，接着向我们介绍了即墨区“即墨”之由来——靠近墨水河之意。李校长还不忘向我们宣传了山东省有名的“一山一水一圣人”。让我们有机会去旅游一定去这些有名的景点去看看，并且详细地解说了圣人孔子及曲阜县志上记载曲阜人民的历史。 在讲座的过程中，李校长课间操的每一个动作都蕴含着教育的哲理。先是一年做操；一年后换做走操，走操时的高抬臂、高抬腿，仿佛在告诉我们要积极向上，追求卓越；跑操时的整齐划一，又让我们明白团结协作的重要性。 李校长向我们传授了许多教育机智，“首因效应”提醒我们，在教育的开端，要给予学生及家长最美好的真诚的体验，开学典礼的精心设计的采访对象——门卫、医生、家人及孩子。家访，这一交流的方式，决定了校长与老师的真诚链接，及老师与学生家庭之间的感受。通过家访，我们能更深入地了解学生的家庭环境，为教育提供更有针对性的支持。 毕业典礼上的感人场景，让我深刻体会到教育的力量。感人肺腑的主持词，应情应景的背景音乐，懂事孝顺的孩子，无私奉献的家长，在那孩子深深的鞠躬中、拥抱父母中、感恩话语及感恩信中体现的淋漓尽致，在场各位无不为之动容，泪流满面。每一个人都在为孩子们的成长而努力。每一届毕业生的毕业典礼氛围，都让每一个学生都能在毕业时感受到自己的成长与进步。那感人的话语，那真挚的情感，都将成为孩子们心中最美好的回忆。 这一幕幕，无不体现李校长的良苦用心及真诚的表达。整场讲座学员们时而笑声掌声不断，时而偷偷抹去眼角泪水，受到我们一致好评！时间关系，李校长承诺以后培训还会给我们带来精彩内容，我们也很期待有机会再次聆听李校长的讲座！ “心育”创建高效课堂是一项伟大的事业，需要我们每一位教育工作者的共同努力。让我们携手共进，用我们的爱心、耐心和智慧，为学生的成长创造更加美好的未来。