2024年第六届环跑洱海

红尘有你

2024年第六届环跑洱海活动
自发、自愿、自费、自办、自律和自甘风险的完全具有民事行为能力的跑步爱好者先期倡议并共同自行组织环洱海长距离路跑挑战活动◇非比赛、非徒步、非盈利).

2024年9月15日（跨昼夜至16日）18:00大理市全民健身中心广场戏台北侧（起终点）准时开跑
二、途经线路
顺时针：全民健身中心一兴盛北路一洱海生态廊道一大丽路一环海北路一环海东路一机场路一滨海大道一兴盛北路一全民健身中心。
途 经：太和街道办、大理镇、银桥镇、湾桥镇、喜洲
镇、上关镇、双廊镇、挖色镇、海东镇、满江街道办、下关街道办、太和街道办。
附： 线路图

2024年9月15日环跑洱海挑战活动缴费名单
1， √王小乐
2， √蒋绍昌
3， √严世伦
4， √白丕冬
5， √梁建平（女）
6， √徐家龙
7， √王云琴（女）
8， √张永静（女）
9， √ 张晓峰
10， √毛平芬（女）
11， √李玉玲 （女）
12， √刘春宏
13， √崔建国
14， √杨 芬 （女）
15， √张宏宁
16， √段堂泽
17， √刘瑞昌
18， √马鸿飞
19， √向旭广
20， √李忠年（女）
21， √张明星
22， √李祝林
23， √穆忠贤
24， √唐绍明
25， √杨金红
26， √邹海仙 （女）
27， √李晓燕（女）
28， √杨海福（女）
29， √王春里（女）
30， √彭贵琴（女）
31， √俞丽云（女）
32， √谭继会（女）
33， √和淑琼（女）
34， √刘惠菊（女）
35， √刘武才
36， √何其强
37， √杨宗斌
38，√倪智云
39，√祖自美

15日早上8点55分从丽江前行大理参加挑战环洱海，美女彭贵琴一同坐高铁出发。加油加油菜鸟的我

大理美女李雨曼老师请吃饭，为挑战环洱，让我饱饱吃好喝好！感谢李老师的盛情款待！

15点45分到大理奥林匹克体育中心丽江的三位参赛者彭贯琴，谭继全，阿表姐我拍照留念，

志愿者己整装待发！准确了丰富的补给！非常给力！

16点开始吃补给拍照，做赛前活动，

自己不敢激动也不敢损耗体力，静静的闭目养神，半小时后醒来，看到百马王子，齐天大圣，杨老师，都是优秀运动达人，佩服了的崇拜了，走过去拍照，留下那美好的瞬间

唱国歌

漫长的距离，伟大的坚持，15日18点15分开跑

志愿者同参赛者一同起跑，挑战环洱海开始了，加油加油！

起跑一个小坡500米后心率高，坚决从队伍里退出，按自己的节奏跑，进入生态廊過陪跑者米花糖，她说慢慢跑能完赛的，还帮我拍视频，谢谢米花糖，126公里全程只此一个视频

帅哥一个是陪跑者，我俩不同频，我也慢者，怕被拉爆也走跑为由，退一步，让他先行，从起跑到半马比计划的，每公里快30秒，心率不下，过半马，就走一公里，我俩丽江的同伴来尾灯都不见，30公里燕子追上来，说到50公里要退赛，告诉她我走也要走完决不退赛

第一个补给点开始，志愿者第一句话，就说我是最后一个了，但我心里一直在看时间和配速，想没关系了最后一个，我是来挑战自我，来完赛的，到第二个补给点，换了鞋和加长裤，脚好受多了，

有两个小辫子的美女志愿者告诉我，姐姐加油加油，你俩一定会完赛的，还让我们选从环海路多走5公里，从军马场小学少走5公里，我说只要不违规少走5公里，说好燕子我来抬腿又起跑了，到第下一个补给超5公里，真的很快到了，志愿者帮拍视频，补充补给，感恩无私奉献

风萧萧夜蒙蒙，洱海水浪打浪，垂钓鱼翁椅栏，山倒影忙后退，燕子俩忙前奔。
午夜时分慢下步伐，以休为主到双廊，70公里处，第三补给点，加点水，得知队友也身体不适也退赛，走在双廊石头路上找了几纸板，燕子俩脚朝上而休息20分钟，体力由如打了鸡血，继续前行，看走路也955配速，就不急跑了，而走路前行，看剩余时间和距离，想一定能干完，

从黑夜到黎明，不管有多难，挫折只会让我，变得更加坚强。
到小普陀见有农贸市场，想一定有早点买，就进去看看，还真有，燕子我俩买了两碗热豆粉一根油条，边走边吃，吃完终于见个倒垃圾的，刚轻松上路，见补给车，告诉我俩是最后俩个了，前面10公里处有热茶和烧烤补给，嗦嘎来劲了，但走走，不跑，一路上就见两跑友在前方500米，不追不赶，我俩互相鼓励，加油加油一定完赛，

是后还有几公里，志愿者看到下大雨，行回来找我们，那分钟感动到无语为谢了！一个弯弯见路下一片林子沙土路，进入海边，两人一路风狂奔，到大桥燕子上卫生间，我休息拉伸一下，为最后冲刺准备，正好一个跑友告诉我，兴盛桥直走近，海边走远，干近的，燕子两一同安全干完。

今年没能干完完整126，明年继续加油！干完完整版的洱海126，

人生第一次完赛终点收到美丽的鲜花，是大理李雨曼老师早早来到终点迎接。跑完，李丽珠老师又接风洗尘，热情款待！从开始到终点一路激动。一路有想不到的鼓励和鲜花，阿表姐爱您们哟

本次环洱海126公里，用时20：46分钟安全完赛，

晚上8点钟坐高铁回丽江，第二天除两肩膀疼，都很轻松，，明年可以使点力，

留有遗憾，一路不最拍视频，拍照，没能画个126，明年在战，菜鸟阿表姐加油加油

深深体会到，心有所信，必能完赛，从报名起，心里没有想过退赛两字，有福之人天气给力，洱海接纳了我。
长距离，要听身体的声音，在安排每个时间段，每公里的配速，不强求，坚持在坚持。

感谢赵团长组织了这次非常有意义的环洱海126！感谢所有志愿者。感谢所有跑者，感谢燕子一路陪伴，感谢两位李老师！感谢大自然和洱海的接纳，天气的给力，安全完赛，

【环洱海，贺中秋，迎国庆】第六届环洱海跑126公里，活动于2024年9月15一一9月16日苍山之麓，洱海之滨成功举办。
38位来自昆明，丽江，保山，大理的挑战者于15日18点15分在大理奥林匹克体育中心出发，于16日下午16点15分，共有33位挑战者成功凯旋。
本次环洱海有38位挑战环者，女挑战者17位和男挑战者21位，第一位成功挑战者男跑者是祥云跑团白丕冬团长，全程只用12小时11分，第一位成功挑战者女跑者是梁建平，全程只用15小时6分。
成功环洱海关，从此人生无难关。热烈祝贺33位成功挑战环洱海者。有幸成为挑战环洱海成功者之一。