秋日灸法 东来少病

蕲艾

秋风起，霜叶落，正是艾灸养生时。古人云:“秋日灸法，冬来少病。”此言非虚，秋日乃调养身心、增强体质之佳期。

“艾草，生于山野之间，得天地之灵气，日月之精华。自古以来，艾便以其独特的药性，成为人们防病保健的重要选择。”

“艾”之功效，广为人知。它能温经散寒，活血化瘀，对于缓解关节疼痛、改善血液循环有着显著效果，尤其适合于秋冬季节使用。

如何使用“艾”?首先选取优质艾绒，将其制成艾条或艾柱。点燃后，对准穴位轻轻熏烤，温度以感到温暖舒适为宜，切忌过热以防烫伤皮肤。

关于“蕲艾”，它是一种生长在我国湖北蕲春地区的特殊艾草品种。与其他普通艾草相比，“蕲艾”叶片肥厚，香气浓郁，药效更为显著。

“蕲艾”的作用不仅限于传统意义上的艾灸治疗。它还可以用来泡脚、煮汤等，帮助人体驱寒除湿，提高免疫力，预防疾病的发生。

“蕲艾”的益处多多，长期坚持使用可达到强身健体的目的。特别是在寒冷的冬季来临之前，通过秋季适当的艾灸调理，能够有效减少冬季患病几率，让身体更加健康强壮。