<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健康的饮食对于幼儿的成长发育至关重要，下面是我们精心设计的幼儿园食谱，旨在提供均衡营养丰富的餐食，满足孩子们的生长需求</span></p> 星期一食谱 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">高原巧克力(糌粑 酥油)</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g: 糌粑50g 酥油15g 清茶适量</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">八宝饭</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g：大米:100g 葡萄干 15g 酥油 20g 白糖5g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">山竹40g</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">汤面片</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:面片50g-牛肉40克-适量小葱，</span></p> 星期二食谱 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">养胃枸杞小米粥 自制油饼</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:小米50g 枸杞10g 面40g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">金银饭 鱼香肉丝 紫菜蛋汤 素炒莲白</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米150g 玉米粉20g 牛肉30g 青笋10g 木耳10g 紫菜15g 藏鸡蛋15g 莲花白70g 适量葱花，</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">苹果40g</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">蛋炒饭</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">-鸡蛋50克、大米50克、适量葱花、</span></p> 星期三食谱 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">营养牛奶/煮玉米</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:牛奶150g 玉米50g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">土豆炒牛肉 素炒小白菜 萝卜牛肉汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米100g 土豆40g 牛肉60g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">小白菜70g 白萝卜30g 牛肉40g 适量葱花，</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">小橘子40g</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">卤鸡腿</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:鸡腿150g</span></p> 星期四食谱 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">牛骨汤/自制小馒头</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g: 面70g，</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">香米饭 宫保肉丁 家常豆腐 大白菜素汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米150g 牛肉30g 青笋20g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">胡萝卜20g 豆腐25g 大白菜20g 适量葱花， </span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">香蕉 50克</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">空心面</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:面65克、牦牛肉30克、葱花适量、</span></p> 星期五食谱 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">蔬菜粥 藏鸡蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米50g 小白菜10g 藏鸡蛋35g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">金银饭，蚂蚁上树，素炒花菜，玉米汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米150g、牛肉50g、粉条70g、花菜80g，玉米40g，适量葱花，</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">香梨 45克</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">拉萨炒饭</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:</span><span style="color:rgb(255, 138, 0);">胡萝卜15g、青笋10g、牛肉20g、大米50g、</span></p>