《明医有话说》①

再林

庆祝中华人民共和国成立七十五周年。 　　我有幸参加了个《御君方》大型中医养生公益节目群，由杜丁主任医生主讲《明医有话说》。他曾祖父是朝庭御医，专给皇上看病的。有祖传秘方。每课结束，还送上中医养生秘方。使听课者收益非浅。我有的还录音下来，给大家听听，因为我们年纪大了，用用中医，对身体健康一定有益。 我们要保持良好心态，找对方法，把身体调理好。 授课从9月10日开始，9月26日结束，共授十七课。谢谢《御君方》。谢谢所有老师。 明医有话说 御医传承人——杜丁医生 杜丁医师是《大医精诚》楷模。 传递爱与健康 《明医有话说》——祝你健康。 《明医有话说》精方推荐：102种养生汤配方 1~7 8~14 15~21 22~29 30~36 37~43 44~50 51~56 57~63 64~69 70~75 76~82 83~87 88~93 94~99 100~102 《明医有话说》传授秘方，治病行医。 💢不良情绪是破坏心理健康的常见原因，是健康的大敌。💢保持心理健康的一个重要手段就是及时排解不良情绪，夏天再热，也要学会把心中的不平、不满、不快、烦恼和愤恨统统及时倾泻出去。💢请记住，哪怕是一点儿小小的烦恼也不要放在心里。如果不把它发泄出来，它就会越积越多，乃至引起最后的总爆发导致一些疾病的产生。💢过平静、舒适的生活是人们的愿望人人都希望生活中充满欢笑。然而事实上，人世间事物不可能尽善尽美，皆遂人愿，“天有不测风云，人有旦夕祸福”💢失败、挫折、矛盾、不幸，从不放过任何人，并对人们的精神状态产生各种影响。💢古人云:“忍泣者易衰，忍忧者易伤。如果你在日常生活中遇到令人烦恼、怨悲伤或愤怒的事情，而又强行将它压抑在自己的心里，就会影响你的身心健康。💢因此，当人们遭遇负面生活事件并引起不良的情绪时，千万不要强行压制。自己的感情，应当学会自我解除精神压抑。 《足三里》是人体中多气、多血穴位 《足三里》具体位置。 四宝守卫茶：陈皮5克，党参5克，生姜2片，大枣2个。热水泡茶喝。 情绪对器官影响。养脾胃就是养元气。养元气就是养生命。 脾胃阳虚，易导致血脂偏高，冠心病，脂肪肝，诱发肿瘤性变化。 明白医学知识，撑握自身健康。 心脏病，冠心病食疗方 食欲不振，腹胀食疗方 十全大补汤 四君子汤 养心定志汤。三才汤。 食疗名医名方 食能排邪，而安脏腑，悦神爽志，以精精血。 《明医有话说》精方推荐：穴位养生，六大要位。足三里，合谷，内关，涌泉，三阴交，太冲。 足三里。 合谷。 内关。 涌泉。 三阴交。 太冲。 四颗心：用心。放心。清心。开心。 治疗更年期综合症药方 🍀《明医有话说》精方推荐：主治：头晕（头昏眼花、晕眩）制法用法：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 🍀《明医有话说》精方推荐： 主治：晕车制法用法：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车较严重者，可两方同用，有特效。 🍀《明医有话说》精方推荐：主治：高血压、高血脂制法用法：芹菜籽（一般可到中药店买，药店都有）一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。 观手八连招 👉第一招：看手指判断心脏病。如果指甲两侧形成弧形，代表有冠心病的风险。👉第二招：看指甲小月牙。除去小拇指，手指盖正常应有8个半月痕；如果没有的话，代表我们的身体阳气不足，身体虚寒，应该及时干预。👉第三招：看指甲横纹。竖条纹越多，代表睡眠不好；但是横条纹出现的话，预示即将出现重病，大病，一定要给予重视。👉第五招：小拇指有月牙痕，代表心中有事，烦躁虚火，可能诱发心脏不适。👉第六招：通过查看手掌颜色辨别心脏问题，正常手掌颜色的淡红色，如果手很红有斑点，且局部加深有暗紫色，青紫色，那么要注意心脏方面的问题了。👉第七招：看手掌上的暗斑，出现灰尘状的暗斑，代表毒气入体（吸烟，接触粉尘人群多）。👉第八招：看掌纹，掌纹出现深紫色，向外发散，有淤痕，那心脏可能出现问题或已经出现问题。 天下药材，以鲜为最，以活为王！ 💊【鹿茸】，用煲汤的方式做完，它就具有很强大的走窜性，可以进入到身体里的每一个血管，疏通血管，就像是洗肥肠一样，把血管壁上的有害物质，全部都清洗掉，还可以补充阳气，有益精血。 💡心血管疾病，就是因为血管内膜受损，导致有害物质沉积，形成了栓塞，血就不容易通，从而诱发一系列心血管疾病； 《明医有话说》推荐"安睡宝典"七种吃法一轻松解决，呼呼入睡。 1.红枣桂圆汤 2.枸杞百合茯苓玫瑰茶 3.山药南瓜粥。 4.百合莲子绿豆汤。 5.山药枸杞红枣粥。 6.黑米黑豆枸杞粥。 7.柠檬菊花茶。 六种失眠类型。 肝郁气滞型。 脾胃失和型。 营血温热型。 气血不足型。 身体亏虚型。 心肝火旺型。 身体上自带五个助眠穴位，（睡前按一按，打雷都不醒） 涌泉穴 太冲穴 足三里 神门穴 安眠穴 修心九言字箴言：不抱怨，不生气，不失控。 五味麻木饮。黄芪30克，桂技15克，白芍30克，生姜3片，大枣4枚。 健康到我家 患者病例。用《龟芪参鹿汤》治好。 健康基础方——龟芪参鹿汤。 患者病情，用基础方后恢复 用《龟芪参鹿汤》可以夯实基础。一方顶多方。 如用鲜人参可以提升药力。 人参功效。 大茶方，喝出健康。（1~7） 大茶方，喝出健康。（8~12） 《医门龙象，一代大家》杜丁医师是《大医精诚》的楷模。 庆祝中华人民共和国成立七十五周年之际，此美篇献给祖国生日礼。祝祖国繁荣昌盛，国泰民安！宏扬中医，健康身体，让我们一起快乐幸福每一天。