<p class="ql-block">我们再来看它和冥想之间的区别和联系。</p><p class="ql-block">好多伙伴误以为我们的心疗音频就是冥想音频，实则不然。冥想是你怎么“想”，至于想，我们更多想的是什么，想的是还没有发生的事情，对不对？比如说你未来，那假设你现在很穷，你现在开始冥想你的财富，你银行里边有多少多少钱，你们家堆了多少金山银山，是不是？通过什么样的渠道源源不断来到你的生命里，这是冥想。如果你现在单身，你就开始想象，哦，你未来的伴侣是什么样的？他是白雪公主还是白马王子？他是多么地高富帅白富美？那好，这是干嘛？你去不断地想象它，这是冥想，对不对？那这些想都是还没有发生的一种想。</p><p class="ql-block">而心疗呢，心疗更多地是你已经发生的过往，你已经发生了的过往，我们去到回忆，在回忆当中由你的回忆不断地深入，回忆与回忆之间串成线，形成“回溯”，就像我们顺着一条河流，然后由河流的一端，不断地去追溯它的源头一样，形成“回溯”。</p><p class="ql-block">所以从我们整个流程上，一个是对未来的一个畅想，一个是对过往的一个追溯；它的方向不一样，一个是没有发生的，一个是指你实实在在发生的。比如你的童年发生了什么？你去年发生了什么？你和谁谁谁已经发生了什么？在你已经发生的这些经历当中，我们去回忆它，在回忆当中我们去极致地体验它，在极致体验当中我们去观“不自在”到“自在”，叫观自在。</p><p class="ql-block">在回忆当中去极致放大我们的痛苦，极致放大我们的痛苦，物极必反，“反者道之动”，一旦把它反过来，好，黑夜的尽头就是白天了，痛苦的尽头就是你爱的本质、光的本质。</p><p class="ql-block">那到那个时候，你就回归了光的本身、爱的本身。你就是光，你就是爱。当我们回归到光的本身和爱的本身之后，你成为通达的状态之后，伙伴们，你需不需要我教你怎么冥想呢？你不需要。你走路自然哼个小调，你也不知道你哼个啥，是不是？你脑袋里边你全部想的是啥，全部想，哇，怎么好吃的，哪有好玩哦，要是怎么怎么样，哎呀，那该多美好。</p><p class="ql-block">请问你这时候你在做什么？你是不是在做冥想啊？你想的只有那么美了，叫“想的美”，是不是呵？那你想的美的过程，实际上就是你的本心应该有的过程，它就在创造奇迹，创造美好。有学过吸引力法则吧？当你的心在怎么样想，你就在怎么样创化，这叫心想事成，由心而生。是不是？一切都由心而生了，那前提是你要去到这种通达的状态，你才自然在冥想的状态，在想象美好的状态。</p><p class="ql-block">如果你的心是苦哈哈的，对不起了，你走在路上你想的是啥呀？你想的是千万不要发生什么事啊，你想的全部是担心，你全部是压力，全部是焦虑，你想的美吗？你想的一点都不美，你想的全部是恐惧的，全部是不美好的。</p><p class="ql-block">所以，伙伴们，我想告诉大家呀，每一个人，你天生就是冥想家，你不需要我教你怎么样冥想，我们只需要把障碍你去想的美的这些障碍点把它破除。所以我们每个人只需要去破除障碍，破除掉障碍之后，你就回归到光的本身、爱的本身。</p><p class="ql-block">你不需要学习怎么样成为光，成为爱，因为你就是。只需要把障碍住它的东西，把它去掉就行了，明白这个道理了吗？这就是我们心疗与冥想之间它的区别。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">那还有人问呢，老师啊，我们心疗做个案是不是属于催眠呢？</p><p class="ql-block">那我来说说心疗与催眠之间它的关联。好，那我要告诉大家，整个心疗的过程，无论你是听音频还是做个案，全程你都是清醒的，你在清醒地回忆过往。你就算回忆过往破掉了障碍之后，你回归到了内心的光明，你开始畅想未来去到自然而然的冥想，那你也是清醒的，你的意识并不是模糊的，也并没有被关闭掉。而我们更多的催眠是关闭我们的表意识，直达你的潜意识，在潜意识里边改写你的程序，那是催眠。</p><p class="ql-block">那心疗是在你完全清醒的状况之下，你自然而然地去转识成智，这就是它的区别。所以对于心疗来说，也许你的体验会更加地美妙，你会清晰地看到所有的伤痛如何能够境由心转，相由心生，你能够清晰地看到你如何创化了自己的人生，导演了自己的苦难，也能够清晰地带着“觉”，去充分地体验这一切。同时，清醒回来，醒过来。好，这是我们心疗和催眠之间的关联。</p><p class="ql-block">我们再来说说心疗和信仰之间它的关联。</p><p class="ql-block">心疗只关乎你的心，我们作为人，你无论有什么信仰，你都有你的心吧，大家认同吗？那么我们只关注你的心，不关注你的信仰，你无论信仰什么都没有关系，你无论信仰什么都是被尊重的。而且无论信仰什么，心疗都会协助你回归你的本心。</p><p class="ql-block">那心疗不关注你的信仰，更关注什么？更关注你的烦恼，更关注你的身心健康。如果你今天生病了，你觉得头疼，那好，这就是心疗关注的问题。我们去借由头疼为线索，去看你的背后，你的心灵深处有一个什么样的障碍？有一个什么样的心结未化未了？然后这就是心疗关注的问题。</p><p class="ql-block">如果你今天与谁吵架了，你和他发生了不愉快，那好，这个不愉快就是我们的心疗所关注的。我们借助这个不愉快，我们去充分体验这份不愉快，极致体验这份不愉快。然后由此为果，由果来溯因，追溯更早以前它相似的果，由这一连串的果，我们去体会你背后的程序，去看到这个程序的障碍所在，去看到我们是如何创化这一切，轮回这一切，我们去破这个因，破这个心灵的成因。</p><p class="ql-block">所以无论你信仰什么，伙伴们，也无论你是中国人还是美国人，是亚洲人还是非洲人，还是欧洲人还是美洲人，没有关系，只要作为人，我们有一颗心在，我们关注的是你的心灵，借由心灵去化解心结，从而去成为内在通达的自己，喜悦的自己，光明的自己，这就是心疗它要关注的点，明白了吗？</p>