<p class="ql-block" style="text-align:center;">一餐一饭，一朝一夕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美味餐食让生活充满温暖</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用心做饭，用爱陪伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">细心呵护每一个孩子的成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西安高新区第四十二幼儿园第三周</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美食回顾</p><p class="ql-block"><br></p> 星期三 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">营养早餐：黑芝麻糊+面包+鸡蛋</p><p class="ql-block">早 点：旺旺仙贝</p><p class="ql-block">能量午餐：岐山臊子面</p><p class="ql-block">午 点：红富士苹果</p><p class="ql-block">美味晚餐：红豆白米粥+素炒菜花+佛手小馒头</p> 星期四 <p class="ql-block">营养早餐：红薯玉米糁粥+粉蒸肉+荷叶饼</p><p class="ql-block">早 点：纯牛奶</p><p class="ql-block">能量午餐：臊子炒米饭+紫菜排骨汤</p><p class="ql-block">午 点：馍片</p><p class="ql-block">美味晚餐：大锅菜香菇汤+五香千层饼</p> 星期五 <p class="ql-block">营养早餐：红豆小米粥+葱花卷+温拌豇豆</p><p class="ql-block">早 点：奶酪棒</p><p class="ql-block">能量午餐：臊子担担面</p><p class="ql-block">午 点：红枣雪梨汤+虎皮蛋糕</p> 温馨提示 <p class="ql-block">1、营养均衡应保证幼儿摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养素。建议多食高蛋白食物如牛奶、豆制品、鱼等；富含维生素的食物如白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等；以及五谷杂粮如玉米、小米、黑米、红豆等，以防秋季便秘。</p><p class="ql-block">2. 润肺防干燥由于秋季空气干燥，应让幼儿多喝白开水，少喝饮料。可以食用一些水分含量高的水果如苹果、梨、橙子等，以及具有润肺生津、养阴清燥作用的食物如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。</p><p class="ql-block">3. 避免生冷食物和偏食应少食生冷食物，如西瓜、香瓜等，以防引起肠胃不适。同时，避免挑食偏食，确保营养均衡。此外，还应关注幼儿的身体健康，如发现发热、头痛或皮疹等症状，应及时就医并告知老师。引导幼儿养成良好的卫生习惯，如饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物。保持室内通风，注意衣物和用具的清洁消毒，并尽量避免带幼儿去人群密集的公共场所。</p>