<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们:</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 2024年9月是第9个全国近视防控宣传教育月，本次活动主题是“有效减少近视发生，呵护幼儿光明未来”。</p> <p class="ql-block"> 0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护与健康，预防近视发生。作为家长如何帮助幼儿保护眼睛呢？我们一起学习下面的小知识吧。</p> <p class="ql-block">一、眼睛小秘密</p><p class="ql-block">1.眼睛的构造眼睛是心灵的窗户，它近似球形，位于眼眶内，眼球周围有一些保护，如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等。</p><p class="ql-block">2.眼睛的作用眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中有大部分的知识和记忆都是通过眼睛获取的。</p> <p class="ql-block">二、常见视力问题</p><p class="ql-block">1.用眼距离过近对于幼儿视力，比较常见的视力问题包括近视、弱视、远视、散光或斜视，都属于屈光不正，其结果就是看东西不清楚，最常见症状是眯着眼睛看东西，或者是眯着眼睛凑前去看东西等。</p><p class="ql-block">2.长时间使用电子产品由于缺乏有效看护，喜欢一整天对着电视、手机、iPad等这些电子产品，盯着屏幕时间过长会对视力有一定影响。研究显示，这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少，会造成眼睛酸涩和刺痛，会出现“数码眼疲劳”，视力下降和视物模糊等。</p><p class="ql-block">3.遗传因素近视是有一定遗传因素，最新数据表明，如果父母双方都有高度近视情况(大约600度以上)，那么患近视的风险比普通幼儿高6.5倍左右，散光同样会有一定的影响。</p> <p class="ql-block">三、护眼小妙招</p><p class="ql-block">1.养成科学的用眼习惯。看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；为幼儿创造良好的光环境，不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画；连续用眼时间不超过40分钟。</p> <p class="ql-block">2.合理使用电子产品。每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。</p> <p class="ql-block">3.保证充足的睡眠和营养。充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上；改善营养饮食，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。</p> <p class="ql-block">4.保证户外活动的时间。每天坚持不少于2小时的户外活动，接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。</p> <p class="ql-block">5.定期进行视力检查。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。</p> <p class="ql-block">四、绘本推荐</p><p class="ql-block"> “眼睛是什么样子的？”“该如何保护眼睛呢？”各班老师通过生动形象的图片、视频等形式，开展“爱眼护眼”的教育活动，引导幼儿了解眼睛的结构，提高护眼意识，掌握爱眼护眼的正确方法。</p> <p class="ql-block"> 蒙眼小游戏，假如我们什么都看不见，会是怎样的体验呢？让我们跟着孩子在游戏中感受眼睛的重要性吧！通过一系列蒙眼小游戏，孩子们体验到了盲人们的不易。特别是蒙上眼睛的瞬间，孩子们的世界只剩下黑色，他们纷纷表示要爱护眼睛，关爱盲人。</p> <p class="ql-block"> 学做眼保健操，眼保健操是缓解眼部疲劳，保护视力的好方法。小朋友们在老师的带领下认真学习。哇！放松了几分钟后眼睛感觉更明亮了！</p> <p class="ql-block"> 亮眼绘视界小朋友绘制爱眼宣传画，向大家宣传爱眼护眼的重要性。让我们借孩子的眼睛，看看这个美丽的世界吧！</p> <p class="ql-block"> “目”浴阳光阳光下进行丰富、有趣的户外活动，能够有效预防和控制近视。让幼儿“目”浴阳光、增强体质，使眼睛得到放松和休息。</p> <p class="ql-block"> 这世上最美的是孩子眼里璀璨的世界愿每个盘实幼宝贝都能拥有清澈的眼神感受世界的奇妙与美好。</p>