修养

光

华大基因CEO尹烨说，人在情绪内耗的时候，基因会在悄无声息之中发生变化，各种重特大疾病，比如乳腺癌，肺癌，肝癌，胆管癌，食道癌由此发生。

最好的养生不是运动，不是优化生活方式，而是养心。修炼一刻无比强大的内心，让内心强大到混蛋，强大到不可理喻，强大到刀枪不入，百毒不侵，你就不会情绪内耗，不会心情不爽，不会被一些不值得的人和事所纠缠，不管遭遇多大的风雨，都有让自己快乐起来的能力。

天大的事，只要顺其自然，也不过如此，再小的事，倘若斤斤计较，总会寝食难安。

人生除了生死，没有一件重要的事情，回头想想曾经的岁月，那些让我们耿耿于怀的事情，那些让我们忧心忡忡的事情，那些让我们伤心欲绝的事情，现在又怎么样的呢？还不是像风一样的吹过，不能在生命中激起一点波澜。只要你不在乎，一切都会过去，一切都不能伤害你，一切都只是生命的一种经历而已。