人身三宝（一）

籽籽

人身有三宝，缺一不可。有哪三宝呢？曰精曰气曰神！我们先来说精，什么是精？

精有先天和后天之分。元精，禀受于先天，与生俱来，为生命起源的物质，父精母血。所以《灵枢.本神》说“故生之来谓之精”“万物化生必从精始”。精在人的生理活动中不断地被消耗，需后天饮食所化生的精微，下归于丹田，不断予以补充和滋生，从而维持生命。所以，我们后天的饮食也非常关键，因为我们后天的精微体来自于饮食。

饮食健康，我们化生的精微体就健康。反之，饮食不健康，我们化生的精微体当然就不健康，那我们的身体肯定就会不健康。所谓病从口入，千真万确的道理呀。我们的后天之精来源于健康有机食粮。有机，有机，就是有生命力的物质，才会化生有生命力的健康的精微体，我们的生命才会得以维持。