放化疗期间副作用如何应对，太全面了

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放化疗期间副作用如何应对，太全面了
我整理了应对化疗副作用的方法，分享给为了大家，让病人少受折磨，尽快康复，顺利完成化疗：

吞咽困难：
①选择质软细碎的食物，可采用勾芡方式烹调或与肉汁、肉汤搭配；
②将食物捣碎成泥状，推荐米糊、肉泥、水果泥；
③每日饮用6-8杯流质食物，如豆浆、米粉、藕粉；
④如无法从食物中获得足够营养，可考虑补充肿瘤患者专用的营养补充剂或采用管饲喂养。我奶奶服用的RZLAAT营养粉含有五十多种营养素，里面有蛋白质、维生素、矿物质、益生菌、免疫球蛋白等等，能够满足每日所需，帮助稳定指标，提高免疫力，改善副作用。

食欲不振：
①少食多餐，我母亲一天吃五餐，包括三餐和两顿加餐，水果、坚果、营养粉可用于加餐，既能补充营养又不至于吃得太多不舒服；
②改变食谱，调整烹饪方式，注意食物的色香味搭配；
③选择富含维生素的新鲜蔬菜和水果，我母亲每天至少摄入五种蔬菜和三种水果；
④餐前适度活动或食用少量开胃食物，如酸梅汤、果汁、碳水化合物饮料；
⑤保持愉快心情和轻松用餐环境。

恶心、呕吐：
①补充水分，如淡糖、盐水或清淡微凉饮料，避免过量进食；
②少量多餐，起床后和运动前吃一些饼干、面包，食用带有酸味或咸味的食物；
③避免过甜、过油腻食物；
④可饮用姜汁橘皮饮、鲜藕汁等缓解症状。

白细胞减少：
①平衡饮食至关重要；
②选择富含蛋白质、B6、B12的食物，如动物肝、肉类、蛋黄、香菇等；
③增加有助于提升白细胞的食物，如鹌鹑、牛羊肉、牛骨髓、花生、奶制品、蛋类等；
④避免辛辣食物；⑤蛋白粉成分建议选用分离乳清蛋白，更易消化吸收。

贫血：
①多食用动物血、畜禽肉类、大枣、核桃、枸杞、桂圆、红豆、黑芝麻、花生、小米、菠菜、豆类等，以保证铁、B12、叶酸、蛋白质的摄入；
②增加助于铁吸收的维生素C、有机酸、动物肉类的摄入；
③减少或避免抑制铁吸收的浓茶、咖啡、钙制剂、锌制剂和高磷食品。

便秘：①多喝水或饮用新鲜果汁，每天摄入水量大于2000毫升；
②摄取高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类、坚果（如核桃、杏仁）、全麦面包等；
③多使用植物油；
④避免食用辛辣食物；
⑤适量运动，如散步、太极等缓解运动；⑥放松压力，养成良好排便习惯；⑦可尝试食用银耳汤、核桃黑芝麻糊、蜂蜜柚子茶、红薯粥等。