术后吃什么可以快速恢复元气

情书与猫

术后吃什么可以快速恢复元气<br><br>近日,家中有亲人生病,我意识到身边许多人对手术后的营养恢复存在诸多误区,饮食安排上也常有不妥之处。为此,特分享一些术后饮食营养的小建议,以帮助大家避免误区。<br><br>术后饮食原则<br><br>手术后的饮食应以清淡、流质、易于消化吸收为主。因此,建议食用小米粥、藕粉、米糊和蛋羹等。随着身体逐步恢复,可根据医生的建议和自身状况,逐渐引入一些软烂的高蛋白、高维生素、低脂肪的食物,以促进身体的康复,切忌辛辣、油腻和重盐食物。<br>-<br>术后营养补充常见误区<br><br>1.喝汤<br>推荐指数:★★☆☆☆<br>很多人认为煲汤能提取食材的精华,然而汤中大部分成分是水,且往往含有盐和动物脂肪,术后易导致反胃。此外,汤类未必能提供所需的优质蛋白,且常常因食材搭配不当而产生负面效果。<br>-<br>2.喝牛奶<br>推荐指数:★★☆☆☆<br>虽然牛奶是一种营养大餐,但术后应根据手术类型而定。特别是腹部手术患者,因可能出现肠胀气,建议在正常排气后再摄入牛奶与豆奶;而骨科手术患者则适合饮用牛奶以补充营养。<br>-<br>3吃肉<br>推荐指数**:★★★★☆<br>肉类提供高质量的优质蛋白,适量摄入有助于身体的快速恢复。建议选择易消化的软烂鱼肉和鸡肉,制作时应以少油少盐为原则,烹调至软烂,参考图7、图8、图9的食谱制作,营养丰富且美味可口。<br>-<br>4全营养补充剂<br>推荐指数:★★★★★<br>食物中的蛋白质需要被分解为肽和氨基酸才能被身体吸收。有些术后的患者因调查不便摄取足够食物蛋白,可以考虑直接补充高蛋白的营养品,如RZLAAT营养粉,这是一款全营养补充剂,它添加了7种小分子肽蛋白质(分离、浓缩、白蛋白肽、酪蛋白等)每一百克含60.3%的优质蛋白,除了蛋白质还添加了10多种维生素矿物质、膳食纤维。益生菌跟20%免疫球蛋白,它能有效提升红白细胞、改善营养情况、帮助体重回升,并增强免疫力,以对抗化疗的副作用。此外,此营养品可以与日常饮食相结合,一日三餐皆可适用。亲友在家人手术期间,多会选择赠送此类补品。<br>-<br>温馨提示:不同的手术类型和身体状况对术后营养补充的需求各有不同,务必遵循医生的建议。希望这些分享能为大家的营养恢复提供一些帮助。