中药保健茶方 喝出健康

黄老邪读书笔记

12 大茶方 喝出健康

(茶方为特制方,只做日常保健,不作为治疗依据)

1、顺安养心饮

【配方】西洋参 2 克、麦冬 3 克、五味子 1.5 克，枸杞子 5 克、当归 3 克、红枣 2 枚，金莲花 3 克，冰糖适量(共 7 味，心的洛数为 7，夏与心相应)。

【做法】将红枣、麦冬剪一小口(利于有效成分泡出，可增加效果)，与其它几味一起放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再入冰糖，搅匀即可饮入。

【功效】益气养血生津，滋肾阴、助肾阳、清肺热。适用于“夏虚”之证，是养生补益的有效之剂。"

2、荷叶陈皮茶

【配方】荷叶、陈皮、炒麦芽、沙棘各 3g 【用法】沸水冲泡代茶饮。

【功效】利水除湿、健脾开胃。

3、立秋养生茶

【配方】西洋参 3g、百合 5g、炒枣仁 5g、佩兰 3g、石菖蒲 3g、远志 2g、莲心 1g、羚羊丝0.5g。

【做法】沸水冲泡 。

【功效】益气清心、疏肝解郁、润肺安神。

4、顺安秋分八珍御脉散

【配料】西洋参 5 克、麦冬 6 克、五味子 2 克，益气、养阴、生津;云茯苓 3 克，健脾益气; 枸杞子 6 克、贡菊花 3 克，补肝肾明目;百合 5 克，养阴润肺、清心安神;金银花 5 克，清 热解毒。

【用法】方中全方 8 味药合用，沸水冲泡代茶饮。

【功效】共收益气、养阴、生津、润肺、安神之功。

【服用时间】在秋分前、中、后三天的巳时(9-11 时，脾经主时。五行脾为肺之母，此时服用可培脾土生肺金)和亥时(21-23 时，三焦主时，三焦为气血运行的大通路)连续三天服用，平补人体一身之气血阴阳(气为阳、血为 阴)。

5、活血通脉茶

【配方】西洋参 3 克、天麻 2 克、玫瑰花 3g、生山楂 3g、枸杞 6g、杭白菊 3g、生荷叶 3 克。 【方法】沸水冲泡，代茶饮。

【功效】补肝、益肾、降压。

6、参芪虫枣茶

【配方】西洋参 1 克、生黄芪 9 克、冬虫夏草 1 克、大乌枣 5 枚 。

【做法】沸水冲泡水代茶饮。

【功效】对冬藏之气有“培土护藏”的作用，并可提高人体免疫功能。 西洋参:益气生津、改善心肌循环; 生黄芪:补气升阳、提高免疫力，保护心脑血管，降血糖、降血压、降血脂; 冬虫夏草:益肾壮阳、补肺平喘，提高人体免疫力; 大乌枣:益气补中、养血安神。

7、茉莉香茶

【配方】茉莉花 3g，丁香花 3g，杭白菊 3g，桃花 3g(自备)，当归尾 2g，枸杞子 2g，信

阳毛尖 3g(自备)。

【做法】沸水冲泡代茶饮，每日数次。

【功效】美容养颜、活血化瘀、清肝 明目、健发润肌。

8、柏子仁茶

【配方】柏子仁 6 克，藜麦 6 克(自备)，淡竹叶 3 克，枸杞子 3 克。

【用法】沸水冲泡代茶饮，每日 1 剂。

【功效】安神养心，润肠通便。适用于心悸、失眠、多梦、健忘者。

9、清咽茶方

【配方】麦冬 5g 耳环石斛 6g 金银花 5g 玉蝴蝶 2g 莲子心 1g 枸杞子 2g 。

【用法】沸水冲泡代茶饮，每日数次。

【功效】清咽利嗓、养阴生津。

10、糖尿病茶方

【配方】西洋参3g 麦冬5g 石斛5g 怀山药3g 枸杞子6g 淡竹叶2g 莲子心1g 藏红花0.3g

【用法】沸水冲泡，代茶饮。

11、心血管保健茶方-血脂高(国医大师李 济仁方)

【配方】黄芪 6g、黄精 6g、西洋参 3g、枸杞 6g，葛根 6g、泽泻 3g 。

【用法】沸水冲泡代茶饮。

【功效】补气养血，活血通脉。

12、心血管保健茶方-血压高(国医大师李 济仁方)

【配方】黄芪 6g、黄精 6g、西洋参 3g、枸杞 6g，杜仲 6g、菊花 3g 。

【用法】沸水冲泡代茶饮。

【功效】补气养血，活血通脉。