<p class="ql-block">9.1 从上海乘坐动车前往恩施。大美恩施、世界硒都！分潇湘之秀色，纳渝黔之爽气。生态环境优美、民族风情浓郁、三大山系在此相拥、古老清江穿境而过。</p> <p class="ql-block">利用列车靠站的间隙，抓紧时间过把瘾。</p> <p class="ql-block">晚上入住奥山雅阁酒店</p> <p class="ql-block">晚餐品尝土家菜</p> <p class="ql-block">结伴出游，就是开心！</p> <p class="ql-block">9.2 今天全程游玩地心谷。恩施地心谷属珍奇高山喀斯特岩溶嶂谷地貌，鬼斧神工的景区地质奇观形成于2.5亿年前三叠纪，其岩溶嶂谷区以长、深闻名于世；215万年前的“建始直立人遗址”，挑战着世界非洲人类起源的学说；拥有4000年辉煌历史的中华文明“巴盐古道”，被《中国国家地理》誉为中国第五大古道，完整地保留着先秦以来“巴蜀咽喉”纯原生态风貌。</p> <p class="ql-block">地心谷的玻璃桥～不仅是一座连接两岸的通道，更是勇气与胆识的试金石。透过玻璃往下看，四周群山环绕，树木郁郁葱葱，蜿蜒的河流和清澈的大水库都在自己的脚下，那种感觉既惊险又美丽。</p> <p class="ql-block">地心山神～是地心谷的守护神，在神话传说中，曾与恶魔大战300回合，期间天昏地暗，天旋地转，最终将恶魔镇压在山下。为免恶魔挣脱封印为祸人间，地心山神化作山石日夜守护。</p> <p class="ql-block">沿着地心谷栈道一直往下走，由河水冲刷汇聚，巧夺天工之造化，山石自然而成的一颗“大地心脏”。昏暗的自然光线，崎岖而下折射在翡翠琉璃水花中的心脏处，一缕生命气息若隐若现。地之心的神奇之处，就在山石与水交汇而成，是地心谷的心脏之处。</p> <p class="ql-block">入谷成仙、网红打卡。</p> <p class="ql-block">318国道到达恩施地心谷是1520公里，沪渝高速到达恩施地心谷是1314公里，两条公路交汇到恩施地心谷，寓意“要我爱你一生一世”。这里成了网红打卡地！</p> <p class="ql-block">贡水河是位于湖北省宣恩县的一条重要河流，同时也是宣恩人民的“母亲河”，它由西向东流经宣恩县城，属于忠建河流域，是八百里清江的重要支流。</p> <p class="ql-block">夜游贡水河</p> <p class="ql-block">在宣恩县城贡水河上，几十只首尾相连的竹筏，像一条巨龙载着游客在河中蜿蜒前行。</p> <p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">贡水河边的小洪崖洞</p> <p class="ql-block">宣恩老街</p> <p class="ql-block">9.3 上午游玩利川腾龙洞，是国家5A级旅游景区，也是世界特级洞穴之一。它是一个庞大的溶洞系统，包括水洞和旱洞两部分，其中旱洞洞口高72米，宽64米，洞内最高处达235米，已探明的洞穴总长度约为52.8公里，是世界已探明的最长洞穴之一。</p> <p class="ql-block">洞内终年恒温在14-18℃，空气流畅，适合各种活动和考察。</p> <p class="ql-block">整个洞穴群共有上下五层，其中大小支洞多达300余个，洞穴总长度达到了惊人的59.8公里，总面积更是超过了200万平方米，如此庞大的洞穴系统，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。</p> <p class="ql-block">从理论上讲，腾龙洞的空间足够容纳整个恩施的人口。同时也是全中国唯一一个能坐热气球进去游览的山洞。</p> <p class="ql-block">《夷水丽川》歌舞表演：以土家族文化为背景，通过歌舞的形式展示土家族先民在大迁徙过程中的艰辛历程、与大自然搏斗的顽强精神以及土家族的风土人情。</p> <p class="ql-block">下午游玩恩施大峡谷七星寨，它是恩施大峡谷景区的主要景点之一，位于恩施大峡谷西部的前山，海拔在1500-1900米之间，由小楼门、中楼门、大楼门及绝壁组成，总面积达23.9平方公里。</p> <p class="ql-block">七星寨的标志性景点包括“一炷香”，这是一座高150米的石峰，底部直径6米，最小直径只有4米，因其独特的造型和地质特征，被誉为恩施大峡谷的镇谷之宝。</p> <p class="ql-block">绝壁栈道是恩施大峡谷七星寨景区著名的景点之一，因其险、绝，更因是观景的绝佳选择而深受广大游客喜爱。</p> <p class="ql-block">恩施大峡谷七星寨景区，有一株近千岁的与黄山同名的迎客松，傲然生长于悬崖上，其一侧枝桠伸出，如人伸出一只臂膀欢迎远道而来的客人，雍容大度，姿态优美。</p> <p class="ql-block">走累了，坐下来歇歇，抽支烟、喝口水。</p> <p class="ql-block">恩施大峡谷七星寨景区，体力指数5颗星，全程徒步天星寨景区不容易，拍照留念。</p> <p class="ql-block">9.4 上午游玩云龙地缝。云龙河地缝，位于恩施大峡谷境内,纵贯大峡谷前山绝壁脚下，全长约20公里,平均深度为100米。</p> <p class="ql-block">云龙风雨桥，这座桥横跨在云龙地缝之上，为游客提供了一个观赏地缝美景的绝佳视角。</p> <p class="ql-block">卧龙吞江瀑布～八百里清江，在流经腾龙洞水洞口时猛跌30余米，浩浩荡荡的江水直扑而下，“银涛卷入冰壶浆，余沫飞溅游客裳”，形成了“卧龙吞江”的壮丽景观。</p> <p class="ql-block">彩虹瀑布下，大哥哥、小姐姐们的千姿百态。</p> <p class="ql-block">爱意满满！</p> <p class="ql-block">地球最美伤痕云龙地缝，被称为中国的科罗拉多。</p> <p class="ql-block">悄悄地告诉你，我有这个数的私房钱。</p> <p class="ql-block">会心一笑</p> <p class="ql-block">情深深意浓浓</p> <p class="ql-block">我心飞翔</p> <p class="ql-block">上上下下的“享受”，感觉腿都不属于自己的了。</p> <p class="ql-block">下午游玩梭布垭石林。梭布垭石林景区位于湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市太阳河乡，是国家AAAA级旅游景区，被誉为“世界第一奥陶纪石林”。石林的形成可以追溯到约4.6亿年前的奥陶纪时期，展现了典型的喀斯特奥陶地貌特征。</p> <p class="ql-block">雄鹰展翅，从这个角度，从下而上拍摄石林中露出的天空，酷似一只展开翅膀的雄鹰。</p> <p class="ql-block">坐井观天，游客可以亲身体验到视觉上的限制和空间的压迫感，从而对“坐井观天”这一成语有更深刻的理解。</p> <p class="ql-block">母子情深</p> <p class="ql-block">顶天立地景点的“顶天立地”以其独特的自然景观和地质特色吸引了众多游客。</p> <p class="ql-block">神龟驮经是一处自然景观，以其栩栩如生的形态和独特的自然美而闻名。</p> <p class="ql-block">群蛙啸天景观，是一组奇特的石头，看起来像一群青蛙张大嘴巴朝天长啸，形象生动，给人留下深刻印象。</p> <p class="ql-block">云龙地缝+梭布垭石林，小姐姐们能坚持走完全程非常不容易，必须点赞！</p> <p class="ql-block">晚上逛逛恩施土家女儿城，她位于湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市马鞍山路41号，是一个集文化、美食、娱乐于一体的旅游胜地。</p> <p class="ql-block">恩施土家女儿城。这座被誉为“世间男子不二心，天下女儿第一城”的古镇，不仅是土家族文化的集聚地，更是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地。</p> <p class="ql-block">在土家女儿城，有一个独特的民俗文化现象，那就是摔碗酒。摔碗酒源于土家族古老的传统，原本是土家儿郎上战场前的一种壮行酒。如今，摔碗酒已经成为土家族人表达友情和豪情的一种方式。</p> <p class="ql-block">穿上民族服装，摆摆POSE，拍张合照过把瘾。</p> <p class="ql-block">在土家大院品尝土家菜</p> <p class="ql-block">但愿人长久，有肉有朋友！</p> <p class="ql-block">女儿城的夜景是一幅梦幻般的画卷，充满了土家族的风情和现代元素。</p> <p class="ql-block">这次美篇选用的音乐是湖北民歌《龙船调》，是由灯歌《种瓜调》改编而来，是优秀的鄂西土家族民歌，也是世界25首优秀民歌之一。</p><p class="ql-block">2003年-2006年，《龙船调》连续三次作为宋祖英在维也纳金色大厅、悉尼歌剧院、肯尼迪艺术中心几个世界顶尖级艺术殿堂固定的选曲唱响，再次将“妹娃要过河，哪个来推我嘛”的唱词推向世界。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大美恩施、完美谢幕！金秋南疆、规划启程！</p>