乐安县健身球协会的美篇

乐安县健身球协会

　　健身球操是一项流行的健身运动，它使用健身球来增加运动的难度和趣味性，在运动的同时击打保健穴位，这一运动所使用的健身球由手柄、弹性绳和球体三部分组成，在橡胶强力绳的作用下，无需求助他人就可任意拍打身体各个部位的穴位。

　　2024年9月15日，万家团圆的传统中秋佳节来临之际，乐安县健身球协会组织新入会会员，在县总工会篮球场进行零基础健身球操培训，协会聘请了国家级社会体育指导员暨健身球国家一级教练员、裁判员魏玉珍老师莅临指导。

　　会员们非常珍惜此次来之不易的学习机会，个个以饱满的热情的心态认真向老师学习，逐步掌握技巧。

　　老师们一边讲解，一边做示范动作，手把手的指导学员规范各类基本动作，学员们认真学习，仔细领悟，一起跟着老师认真练习基本动作。

　　会员们纷纷表示：通过此次培训受益匪浅，收获满满。

　　健身球操锻炼时比较安全，不容易出现损伤，通过练习健身球操，人们可以提高自己的身体素质，改善身体健康状况。

它针对全身进行锻炼，包括手臂、腿部、腹部等多个部位；其次它的难度可逐渐递增，能够挑战人们的身体极限，它的动作优美流畅，能够让人们在做操的过程中感受到美的享受。