开启日记之旅的第129篇—学会与自己独处

黄小元

昨天下午三点跟朋友体验茶灸，我第一次体验，身体有了微妙的感觉，打通身体的微循环。

平时喝茶都是直接一口闷，没有好好观察茶汤，闻味，这次还体验了一把用腹式呼吸喝茶，一呼一吸之间品味茶的味道。

我们多久没有好好跟自己的身体链接了呢？我们每天匆匆忙忙是为了什么？

给自己独处的时间，跟自己的身体链接，学会爱自己，爱自己的第一步从不生气开始，学会接纳自己。