想知道你的孩子缺不缺维生素？看看就知道！伍福钙锌营养强化山药粉，孩子健康成长的伴侣！

肖敏

市场上，营养素产品琳琅满目，可是服法又是莫衷一是。作为家长，常常十分疑惑：我的孩子到底缺不缺营养素，需要额外补充吗？ 通过调查显示，儿童青少年维生素A、维生素B2普遍摄入不足。对儿童而言，营养素摄入不足会引起学习效率下降，疾病抵抗力下降，甚至导致生长发育延缓。 应该说，孩子只要做到膳食平衡，就能获得每天所需要的营养素，而无需额外补充。但是，在实际生活中，由于受食物供应、食品加工、烹调方法、饮食习惯等因素的影响，难以做到膳食平衡，从而或多或少地引起某些营养素的不足 尤其是在下列情况下，儿童营养素的缺乏更常见。孩子挑食、偏食，或若干日内只吃一种食物，特别不爱吃蔬菜。这些饮食习惯不能保证多种营养素，特别是足量营养素和矿物质的摄入。常吃油炸、熏烤食物，这些食物制作时，温度偏高，而且大多会加入“碱”，营养素b1几乎全部被破坏，营养素b2及烟酸也被破坏各50%左右。 儿童患消化系统疾病，如慢性腹泻、胃肠道功能失调等，导致对营养素的吸收、利用障碍，造成营养素的营养不良；长期服用异烟肼（jǐng）等药物治·疗结核，也会导致营养素B6缺乏。食物加工烹调方法不恰当，特别是水溶性营养素，如营养素C和B族营养素很容易被分解破坏 因此，大多数儿童，尤其是在上述情况下，应该适当服用少量多种营养素补充剂。现在，市场上的营养素补充剂林林总总，家长在为孩子选择营养素补充剂时，可以遵循下面一些原则。1. 营养素补充的形式以复合的多种营养素、矿物质补充剂为好，这样可以比较均衡地补充膳食中所缺乏的多种微量营养素。 2. 如果医师明确诊断为：特定种类的营养素缺乏，应在医师指导下补充单一的营养素。3. 营养素的补充并非越多越好，长期过量服用营养素是不科学的。如长期大量口服营养素A，可发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退、肝脾肿大等中毒症状。 长期大量口服营养素D，可导致高钙血症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。至于水溶性营养素，多吃后虽可以从尿中排出，毒性较小，但大量服用仍可损伤人体器官。如大剂量服用营养素C，可能刺激胃黏膜引起出血。 4. 不能同时使用几种不同剂型和不同商家的产品，以免导致某些营养素重复摄入而过量。5. 营养素补充剂尽量在餐后服用，以免引起胃肠道不适反应。如营养素C的水溶液呈酸性，对胃黏膜有刺激作用，空腹服用可以引起胃部疼痛或不适，但若饭后服用就可以避免这种不适症状。 当然，除了服用营养素补充剂外，家长在加工烹调及储存食物时，应采用恰当的方法，避免营养素破坏或丢失，否则，即使选择了充足而丰富的食物也不能保证儿童有足够的营养素摄入。 钙锌山药粉钙营养素中着重补锌的产品，锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”、“智力之源”的美称。本产品钙锌含量较高，高钙加锌，钙锌同补，是符合高钙长寿饮食方案的产品。钙元素针对骨病及一百三十多种慢性病有一定的调理作用。