<p class="ql-block"> 在讲座之前，同学们非常积极的参与了一个热身小游戏</p> <h3> 我们经常会遇到各种各样的变化，面对变化，我们也要做出相应的调整，在这个过程中，不同的人可能会有不同的感受、不同的情绪以及不同的行为反应。大家从初学进入高中，意味着我们也面临新的环境，新的挑战……</h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🌈对高中的期待</b></p> <p class="ql-block"> 我们该如何适应环境的变化，从而实现自己的目标呢？社会心理学中对心理适应的定义是：人对社会环境变化做出的积极反应。</p> <h3> 人对所处环境的感知和熟悉程度，会直接影响到人的适应状况。如果对环境较为熟悉，会让人产生亲切感和安全感，情绪也会处于较为放松的状态。还有一点就是，需要一段时间去适应，所以大家不需要着急，只需要耐心一些，积极一些去适应。</h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🌈烦恼大家帮</b></p> <p class="ql-block"> 该环节，老师通过实例引导同学们如何处理住宿生活不适问题、正确看待师生关系问题和对成绩重新定位等问题。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🌈静心沉淀</b></p> <p class="ql-block"> 最后，老师带领同学们，端正坐姿，紧闭双眼，深呼吸，稍事休息。给同学们提出高一适应性阶段的建议：</p><p class="ql-block">①正确定位自己，适应新的角色；</p><p class="ql-block">②熟悉周围的同学，适应新的人际关系；</p><p class="ql-block">③积极主动探索，适应新的学习方式。</p>