<p class="ql-block">失眠:</p><p class="ql-block"> 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟。可分为起始失眠、间断失眠、终点失眠三种。起始失眠，是入睡困难，要到后半夜寸能睡着，多由于精神紧张、焦虑、恐惧等引起；间断失眠，是睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，容易发生这种情况；终点失眠，是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即能再入睡，老年人高血压、动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。</p><p class="ql-block"> 中医称之为不寐、失寐，是指难以入睡，或多梦，容易惊醒，醒后不能再睡，甚至彻夜不得眠等等。</p><p class="ql-block"> 中医认为失眠有以下几种原因:</p><p class="ql-block"> ①劳倦思虑太过，损伤心脾。伤于心则阴血喑耗，神不守舍，伤于脾则食少形瘦，血虚难复，由于血不养心，故成不寐。</p><p class="ql-block"> ②肾水不足，真阴不升，阴虚则志不宁；心火独亢，心火盛则神不安，心肾失交，形成不寐。</p><p class="ql-block"> ③体质案弱，心胆素虚，遇事易惊，故夜寐不安，或暴受惊骇渐致胆恃，心虚而不寐。</p><p class="ql-block"> 中医治疗失眠，除药物治疗外，配合针灸疗法，效果非常好。</p><p class="ql-block"> 安眠之类吃多了，除了有耐药性，对大脑神经的损伤及对肝肾的损伤是无法弥补的。</p><p class="ql-block"></p>