<p class="ql-block">2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”。今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护让健康从‘齿’开始”。</p> <p class="ql-block">牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要组成部分，也与语音、容貌和健康有着密切关系。保护牙齿，从小做起。</p><p class="ql-block">不同人群口腔健康中存在的问题也不同，那么如何维护我们的口腔健康呢？</p> <p class="ql-block">一、儿童、青少年</p><p class="ql-block">1.养成良好的刷牙习惯</p><p class="ql-block">2.使用牙线清洁牙齿缝隙</p><p class="ql-block">3.健康饮食，限糖减酸</p><p class="ql-block">4.为适龄儿童进行窝沟封闭</p><p class="ql-block">5.每天使用含氟牙膏，定期涂氟</p><p class="ql-block">6.积极诊治错颌畸形</p><p class="ql-block">7.运动时做好牙齿防护，防止牙外伤</p><p class="ql-block">8.定期口腔检查</p> <p class="ql-block">二、孕产妇</p><p class="ql-block">1.怀孕之前进行一次正规的口腔检查和口腔保健</p><p class="ql-block">2.每日认真清洁口腔，早晚刷牙，饭后漱口</p><p class="ql-block">3.定期做口腔检查，并且选择孕中期（4-6月）相对安全的时间进行治疗</p><p class="ql-block">4.增加营养摄入，保持营养均衡</p> <p class="ql-block">三、老年人</p><p class="ql-block"> 1、坚持早晚刷牙，选用牙间隙清洁工具</p><p class="ql-block">2、局部用氟，合理膳食，预防根面龋</p><p class="ql-block">3、关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病</p><p class="ql-block">4、拔除无法保留的牙齿，及时修复缺失牙</p><p class="ql-block">5、每年进行口腔健康检查，至少洁牙一次</p>