一首越唱越健康快乐的歌——《老年时光》

旭亮

2024年8月29日，在山东省电视台综艺频道举办的益安宁杯老年大学才艺大赛活动中，在山东大学分赛场中，方宏建教授演唱的《老年时光》，获得一片好评。

《老年时光》，是一首可以与《夕阳红》相媲美的老年人励志歌曲，由张永红、方宏建作词，张永红作曲。

这首歌是方宏建教授的原创歌曲。

这个美篇的背景音乐，正是方宏建演唱的《老年时光》。

当年的《夕阳红》，曾唱遍大江南北。

今天的《老年时光》，也已经传唱开来，在全民K歌上，已有3万多人学唱。

　　《老年时光》可以独唱，也可以合唱。其合唱版的歌名，叫《依旧把一片天空照亮》。

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这是在大赛现场，方教授演唱的视频

这首歌，以“老年时光”为主线，贯穿始终。

歌词包括四段，分别是主歌两段（A段、B段），副歌两段（C段、D段）

第一部分，主歌 A段，引入主题

    这部分的歌词如下：

    还记得少年的轻狂，更难忘青春的激扬，中年的奋斗，已成过往，从容步入老年时光。

    

    短短几句话，概括了人的一生，不经意间，我们经过了少年、青年到中年，这三个阶段， 开始步入老年阶段了。

    由此引入“老年时光”这个主题。

第二部分 主歌 B段，围绕主题——调整心态

    这部分的歌词如下：

    

    莫感叹少年的青葱，别羡慕青春的芬芳，中年的担当，放下肩膀，尽情享受老年时光。

    

    这段劝告老人们，既然到了老年这个阶段，我们就不要对以前那些过往，过多的怀念、留恋，应当调整心态，适应并学会享受老年时光。

第三部分 副歌 A段，对主题进一步展开论述——循循善诱

    这部分的歌词如下：

    

    老年时光，快乐安康，每一段人生都有美丽风光，岁月酿成陈年的琼浆，把这份醇厚细细品尝。

    

    这段可谓登高望远，纵观整个人生，人生的每一段都有美丽的风光，而老年时光，更是岁月酿成的陈年琼浆，值得细细品尝。可谓循循善诱。

    但显然作者还有些意犹未尽，于是接下来一段，进一步抒发情怀。

第四部分，再现 主题

    这部分的歌词如下：

    

    老年时光，老当益壮，不老的雄心还是那样滚烫，夕阳自有夕阳的光芒，依旧把一片天空照亮。

    

     这一段意境更高，进一步抒发对“老年时光”的情怀—— 不老的雄心，依旧把一片天空照亮。

    至此，达到歌曲的高潮。

“依旧把一片天空照亮”，正是这首歌的核心重点，是这首歌的最终主题。

整个一首歌，体现了作者对当代老年人，努力打造的生命状况的一种理解。

这首歌的作者之一方宏建教授，是山东大学党委原副书记，博士研究生导师，他现在的身份是山东省老年学与老年医学会的会长，致力于老年学的研究和相关工作的开展。

他通过对老年学的研究、对老年人的了解、和老年人工作的开展，他认为当代老年人要努力达到：

健康——就是身体健康

快乐——精神快乐

积极——行为积极

所谓行为积极，是指老年人不要脱离社会，还要积极参与社会的一些活动，不要把自己作为另类，应作为社会的正常一员。

他不仅这么说，也亲身力行这一理念。

这几年，方书记的身影，活跃在各个领域。虽然退休了，但似乎更忙了。

比如，他还兼任山东省老教授协会执行副会长、山东省老干部声乐协会副会长、山东大学夕阳红艺术团总团长等工作。

他还参与主演了歌剧《江姐》、民族歌剧《沂蒙山》选段的演出等。

不老的雄心，还是那样滚烫。而且，的的确确，依旧把一片天空照亮。

当主持人采访他时，方教授特别强调，希望当代老年人要努力达到健康快乐积极，这样一种生命状态。

正是基于这种理念，方宏建教授和张永红合作，把这首歌创作了出来。

对方宏建教授演唱的《老年时光》，评委给出很高的评价。评委吴可畏教授称赞方教授是——最优秀的非专业歌唱家。

吴可畏教授现在是中国音乐家协会合唱联盟副主席，山东省音乐家协会副主席，著名指挥，在合唱领域成果斐然。

他时常提起，在他事业起步的时候，方书记给他提供的发展平台。

方书记也回应—— 是金子总会发光。

给伯乐点赞

对老年人而言，这首歌的歌词，越看越有味道。这首歌也是越唱心里越敞亮，这是一首能让你越唱越健康快乐的歌。

为方便读者熟悉《老年时光》，这首歌的作者方教授专门嘱咐，把歌谱也放入美篇，如下图：

感谢方宏建教授带给我们的《老年时光》