<p class="ql-block">学习体会：</p><p class="ql-block">1.身体感觉的变化：笫1天没有什幺感觉。第2天游览太子坡，在那练习形神庄后感觉腹部有气体流动。第3天游览太子洞，刚到八卦台放松地静坐时，感觉有微微的气流在臀部颤动，晚上在走廊看星空慢步结束时感到体内有一股暖流涌动，大约持续了20秒钟，后来回到宿舍坐到床上感觉腹内有持续的颤动。</p><p class="ql-block">第4天（今天）游览南岩，身体比往日轻飘了许多，虽然爬了很多台阶，且有些路段的台阶比往日爬的台阶要高，按徐老师的引导……感觉很轻松地爬上每个台阶，爬了1个多小时，没有感觉疲劳，且不会气喘吁吁。</p><p class="ql-block">2.听徐老师讲道德经，感觉徐老师每一句话都有能量，越听越精神，可谓听得津津有味。</p><p class="ql-block">徐老师内函丰富，满腹经纶，具有广博的知识，深刻的见解，丰富的人生历练和独特的思想魅力。我深深地被感动了。</p><p class="ql-block">这次真是不枉此次游学，每天听着徐老师讲述各种精彩而有趣的故事，特别是蒙面大侠的故事……一群乐呵呵的同修享受在其中。</p> <p class="ql-block">第九届游学已经进入第四天，4天的游学感受最深的有四点：</p><p class="ql-block">1.徐老师对《道德经》的讲解不仅让我深刻理解了“上善若水”的智慧，还让我如何将这些哲学思想应用到日常的生活和工作中。面对得失、荣辱，应该保持一颗平常心，看得开，想得透。这样才能更好的享受生活，达到内心的平和与满足。</p><p class="ql-block">2.很享受每天6：30-7：30赵老师带领的晨练。晨练结束，全身神清气爽，舒服极了。</p><p class="ql-block">3.抻气的训练让我有意想不到的收获。右手大臂因新冠落下的病根，一直都不能灵活转动，经过晨练抻气的训练，听赵老师说，在抻气的时候如果身体某个部位感觉痛，一定要忍住，把气抻过去，因为听了老师的话，我听话照做。今天下午月亮公主姐姐把一块菜碗大的石头给我转手臂，我以为我不行，没想到我转了好几个，我的手臂不痛了，我太开心了，没想到这么简单的抻气动作把我痛了两年多的手臂治好了，我太开心了。</p><p class="ql-block">4.为自己点赞。我最怕爬山徒步登台阶，在徐老师引导词的引导下，居然四天下来走那么多路，爬那么多山，登那么多台阶，全身轻松，一点也不觉得累。我自己都不敢相信。</p><p class="ql-block">总之说来，四天的游学，行走修行的路上，感到自由而充实，我感到在武当大学堂过得很有意义！</p>