中班今日份健康活动 <p class="ql-block"> 《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出：“幼儿的身心健康是其他领域学习与发展的基础，并将促进幼儿身心健康发展作为幼儿阶段的首要任务。”运动能促进大脑和神经发育，对孩子的身心健康起到良好的促进作用。</p> 运动指导策略 <p class="ql-block"><b> 01安全第一</b></p><p class="ql-block"> 安排儿童居家运动时，必须将安全第一作为首要原则，创建安全环境和防范措施，运动时需成人看护。</p> <p class="ql-block"><b> 02兴趣优先</b></p><p class="ql-block"> 居家期间的身体活动安排，应遵循兴趣优先的原则，培养儿童对运动的兴趣，吸引儿童主动参与。主要表现为积极的游戏形式，以亲子互动游戏为主。</p> <p class="ql-block"><b> 03方法得当</b></p><p class="ql-block"> 应在遵循儿童早期动作发展规律的基础上，以游戏为基本形式，以发展基本动作技能、锻炼肌肉力量和强健骨骼为主要目标，兼顾儿童大动作与精细动作能力的发展。</p> 运动小游戏 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">跳过炸弹</b></p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block">1.发展幼儿双脚开合跳运动能力。</p><p class="ql-block">2.增强幼儿下肢力量。</p><p class="ql-block">3.提高幼儿下肢身体协调性。</p><p class="ql-block">游戏准备：布偶5个</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>轰炸地带</b></p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block">1.发展幼儿投掷运动能力。</p><p class="ql-block">2.增强幼儿上肢力量。</p><p class="ql-block">3.提高幼儿上肢身体协调性。</p><p class="ql-block">游戏准备：布偶8个</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>鞋子炸弹</b></p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block">1.发展幼儿高抬腿跑运动能力。</p><p class="ql-block">2.增强幼儿下肢力量。</p><p class="ql-block">3.提高幼儿下肢身体协性。</p><p class="ql-block">游戏准备：鞋子10双，板凳4张。</p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 1.运动时，着装简洁、没有过多配饰，穿合脚的运动鞋，手里不拿其他玩具，勿口含食物，不边吃边运动。</p><p class="ql-block"> 2.热身运动不可少，如果热身不到位在运动中容易受伤。</p><p class="ql-block"> 3.运动后勿立即喝凉水，容易导致循环系统紊乱，造成胃肠道痉挛现象。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">多运动，多快乐，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">运动可以分泌多巴胺，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">提升愉悦与幸福感，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">坚持运动能让我们的身体保持健康。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">亲爱的大朋友小朋友们，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">赶紧换上运动服和运动鞋，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起运动起来吧！</p>