<p class="ql-block"> 亲爱的家长、小朋友们： </p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户。近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势。学龄前期是儿童近视预防的重要窗口期，预防近视要从幼儿园抓起。2024年9月第9个全国近视防控宣传教育月的主题是“有效减少近视发生，呵护孩子光明未来”。为切实做好幼儿视力保护工作，现面向全园家长、幼儿发出如下倡议：</p> <p class="ql-block"><b> 1.控制使用电子产品的时间 </b></p><p class="ql-block"> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品后,应休息远眺放松10分钟。</p><p class="ql-block"> <b>2.陪伴孩子参加体育锻炼</b></p><p class="ql-block"> 每天保证孩子2小时的户外活动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。</p><p class="ql-block"><b> 3.避免不良用眼行为</b> </p><p class="ql-block"> 引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</p><p class="ql-block"> <b>4.保障营养和睡眠</b></p><p class="ql-block"> 保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠时间。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p><p class="ql-block"> <b>5.做到早发现早干预</b></p><p class="ql-block"> 定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因干预不当错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p><p class="ql-block"> <b>6.保障良好家庭视觉环境</b></p><p class="ql-block"> 创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block"><b> 1.注意用眼卫生</b></p><p class="ql-block"> 手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p><p class="ql-block"> <b>2.养成良好的用眼习惯</b></p><p class="ql-block"> 在看书、画画时，要保持正确的坐姿，不要趴在桌子上或歪头看书。看电视、玩手机的时间不宜过长，每看20分钟左右，应让眼睛休息一会儿，可以向远处眺望或做眼保健操。</p><p class="ql-block"> <b>3.多参加户外活动</b></p><p class="ql-block"> 户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生风险。小朋友们每天应保证至少2小时的户外活动时间，可以在户外玩耍、跑步、跳绳等。</p><p class="ql-block"> <b>4.不挑食，多吃对眼睛有益的食物</b></p><p class="ql-block"> 胡萝卜、菠菜、蓝莓等富含维生素和叶黄素的食物，有助于保护眼睛健康。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长、小朋友们，幼儿阶段是孩子进行近视防控的重要时期，让我们携起手来，有效减少近视发生。</p><p class="ql-block"> 一四三团花园幼儿园</p><p class="ql-block"> 2024年9月9日</p>