补脾最厉害的一个穴位，比山药小米强太多，滋补脾气，排除脾火

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什么是脾虚脾负责把你吃的东西变成你的气血，送到你身体的各个角落，让你活得有精神。如果脾不给力，就会让你吃的东西没法消化，你的气血就不够用，就会出现各种不爽的情况，比如脸色没血色，四肢没力气，吃饭没胃口，肚子胀气，便便稀软，舌头上有白腻的东西，脉搏细弱无力等等。身上的肌肉强不强，也反映着脾的健康程度以及运化能力，脾行不行，捏捏自己的胳膊就可以知道一二了。此外，还有一个测试脾是否健康的方法也很简易：站起来，用脚趾抓地，看看抓得牢不牢。平时如果坐公交车或地铁时，如果别人都站得稳稳当当，只有自己东倒西歪站不住，也提示这脾需要好好养一养了。脾胃功能比较强的人，在站立时脚趾的抓地力也会比较强。如果发现抓不住地，可以就从这里练起，不论站还是坐，双脚放平，紧贴地面，用脚趾抓地然后放松，抓、放、抓、放，偶尔就练练，可以有效地刺激脾经。小米山药并非根本解决脾虚之道小米和山药均为具备调和脾气功效的上乘食材，二者共同具有增强脾气功能的特质。它们不仅在于滋养脾气，使其充沛旺盛，同时有助于促进食物的顺利消化，从而确保身体对营养的有效吸收。与此同时，食用小米和山药还能够提升人体对外邪的抵抗能力，巩固体内正气，以维护身体的健康平衡。有人说：小米山药能调节脾虚。要理解，食用小米山药只属于辅助手段，不能从根本上解决脾虚。若仅仅依赖食用小米山药，而不调整饮食习惯及生活方式，忽略情绪调节，未清除湿痰与解散肝气郁结，那么治疗脾虚将难以获得根本性的疗效。小米和山药皆属性质较为温和的食材。然而，当脾虚症状严重或伴随其他并发症时，仅仅依赖小米和山药的食疗效果可能显得不足。在治疗过程中，应结合相关经方治疗或运用穴位疗法，以更全面地调理脾虚及其他相关症状。给大家推荐一个调理脾虚非常好的穴位，没事多按按，可能比单纯地吃小米和山药要强，太白穴是也。 按摩太白穴——不用吃药也能补脾的妙法《针灸甲乙经》中说：“太白，足太阴之原，脾之所生也，脾气之本也，脾气不足，取之以养，脾气有余，取之以泻。”太白穴位置：在大脚趾的内侧，在跖趾关节的后方，在赤白肉际处。 太白穴如何取穴？太白穴在我们足内侧，在足大趾跖趾关节的后方，在赤白肉际处，在这个位置，就是太白穴。它在经络系统中具有调节气血功能的重要角色。太白穴的调节直接影响其所属的脏腑功能。 按摩太白穴，能治各种原因引起的脾虚，如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等，并有双向调节作用。太白穴“太”，大也，始也；“白”，金色。穴为金色所始；又太白为星座名，即金星；亦含土能生金之意。取坐位，在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）后下方掌背交界线处可触及一凹陷，按压有酸胀感。据中医理论，太白是脾经的原穴，揉太白可调节血糖，治疗糖尿病，就拿调节血糖指数来说，它具有双向调节的作用，血糖高的可以通过调节此穴让它下降，血糖低的可通过此穴使之上升。健脾和胃，清热化湿。太白是改善脾胃功能的重要穴位，能够调理因各种原因导致的脾虚。坚持按摩太白穴，还可改善呕吐、消化不良、胃痛、腹泻、腹胀、便秘、胸闷、腹痛等症状。此外，脾主肌肉，如果人突然运动或者搬提了过重的物品，就会导致脾气耗损过多，使得肌肉内部气亏，此时敲打或用力揉按太白穴，可以迅速消除肌肉酸痛等症状。太白穴健脾补脾效果比其他穴位都强，很多脾虚的症状如夜里睡觉流口水，舌头两边有齿痕，吃完东西腹胀，消化不良，手脚冰凉，女性崩漏，月经淋漓不尽，都是脾的运化能力差造成的。尽管脾虚的症状很多，但多揉太白穴全都可以防治。松懈疲劳的作用，头脑进行了一定的劳累时，那么用这个办法可以使人神经得到松懈，减轻疲劳。按摩法：稍微翻转脚背，四肢握住脚背，以拇指指腹按压，并作圈状按摩。经常按摩此穴，对胃痛、食欲不佳、腹胀都颇具疗效。揉太白有个方法，就是用大拇指内侧多硌，这样健脾效果才好。按摩时要注意力道，以穴位处微感胀痛为度，以有痛感为宜，每天坚持按揉3～5分钟。 龟版图十二生肖之颐养功效天作干地为枝命属五行人尊：福禄寿财禧福一一所谓（福）“松龄”也，指个体的品质与德行，灵魂在世的久远，以及团体对社会和人类的贡献；禄，所谓（禄）“竹运”指人在世间的生存状态，运程，如官运、财运；厄运、霉运等，一一“竹运”者，步步向上、节节攀升。寿，所谓（寿）“眉寿”者，指人的生命在世的时间；“眉寿”指高龄，长命百岁。财，所谓（财）“沙棘美”也，指人的健商（HQ）。没有健康就没有小康。“健康大于财富”，健康是“1”，离开健康后面的000，事业、财富、家庭、理想都将化为乌有，因此，人们离不开健康，健康是人生最昂贵的财富。禧，所谓（禧）为高雅的趣味性格，不俗的欣赏鉴识于喜好一一甲骨文能量画易也。人在天地间，命附人体里，生死靠自己，富贵在思维，谨献给为祖国争取荣誉，为人类做出贡献的人！和立志成为国家栋梁的，奋进与实践者。“甲骨文能量画易”调理生命五行，她相对于木火土金水一一物质世界的外五行，而成为精神世界的内五衍，她可以沟通古今；调气血阴阳并可畅通人体经、脉、络；“甲骨文能量画易”有龟的长命基因，文画的健康灵气，她增长大脑的松果体〈智慧源泉）启迪智商，剔除社会陈年的劣疾、心灵的穷根，健全心神且增长你生命的慧质。 征订开始啦《世界甲骨文能量画易（甲松棘梅竹）一一冯斯殷甲骨文丹青艺术诗书画集》现面向全球学校特别是师范学院由其是幼教师范院校推广。（凡征顶的单位和个体匀可来安接受免费培训食宿及资料费自理。）征订联系电话：17603395494 微信：1824064552214册分别是：一、自创赞美诗词歌赋松梅竹部分二、古诗词歌赋赞美松梅竹部分三、世界甲骨文能量画易名人人名四、绘画、梅花映甲骨五、甲骨梅（易、龙、梅文化）六、甲骨文能量画易之各类别的属相为图谱、拓片、图配诗等等等七、甲骨文能量画易十二属相五行《贵命竹运》八、甲骨文能量画易五行属相之《眉寿龟龄》九、甲骨文能量画易十二属相诗与易的分类十、世界甲骨文能量画易（甲松棘梅竹）历代人物欣赏十一、精灵的芭蕾舞——赠2022中国冬季奥运十二、隐藏在甲骨文里的生养密码与廿四节气养生十三、甲骨文能量画易五行六志养生功加光盘十四、（总纲）含盖所有创新作品目录甲骨文是世界文明之魂，松棘梅竹大自然赐予严冬的精神；甲骨文是华夏民族之根，松棘梅竹上苍为人间塑造的灵魂………如若，世界人民都具备松棘梅竹的品质灵魂，要问世界太平，世界大同觅何处尽在灵魂皈依。一一谨献甲骨文发信息现120周年！