<p class="ql-block">打卡规则</p><p class="ql-block">1.每天提交打卡可获得1枚兑奖贴，依次累积21天可获得21枚兑奖贴。</p><p class="ql-block">2.连续打卡双姿21天中间无间断，打卡完成后可额外获得10枚兑奖贴。</p><p class="ql-block">3.每日打卡中间不可间断，一日中途间断，贴贴清0，从头开始打卡。</p><p class="ql-block">注：连续打卡21天无间断奖励10枚贴贴，总共可获得31枚奖励贴。</p><p class="ql-block">打卡形式</p><p class="ql-block">每天拍图和视频各一个，并备注文字如：墨知源正姿打卡第*天。参考视频、照片如下！</p><p class="ql-block">备注：双姿打卡发群或朋友圈，方便教务老师统计！</p><p class="ql-block">此活动只限正式学员可参加。</p> <p class="ql-block">第一天：坐姿口令及动作：头正，肩平，臂开，背直，一拳远，足安。手肘出桌面3厘米左右，要求眼睛看右手。保持10分钟。</p> <p class="ql-block">第二天：摆瓶子或鸡蛋练习抓握感，灵活手腕。（这个运动每次打卡前可以多练）要求：手握紧瓶子，腕骨和小拇指的第一个关节不离开纸面，手腕摆动，手指不动，从11点方向往后摆动。10分钟。看我的微信视频号第一个视频，跟练，或者跟练下面视频。</p> <p class="ql-block">第三天：复习坐姿（口令及动作），复习握笔姿势看我微信视频号第二个视频，跟练15分钟。</p> <p class="ql-block">第四天：复习坐姿（口令及动作），复习握姿口令及动作并原地保持10分钟不动。要求：纸或者本子放在右侧。大支点压5点，笔尖朝11点方向，笔尖扎纸面。</p> <p class="ql-block">这个钟表图多给孩子打印一些练习。</p> <p class="ql-block">第五到十一天：在钟表图上摆手腕画横画撇；缩手指画竖画捺（和以下视频跟练）；指腕联动画圆圈练习（和我微信视频号第三个视频跟练）。按年龄不同时间要求参考下面表格。</p> <p class="ql-block">第十二天到第十九天：利用正确发力从控笔画线过度到8大基本笔画。要求每天练一个内容8天练完。每天控笔画线3行，笔画3行。打卡要求：一个书写视频，一个是完成后的作业照片。</p> <p class="ql-block">第二十天，第二十一天：运用正确的坐姿和握姿书写家庭作业。一手好从正姿开始，加油孩子们！✊🎊🏆</p> <p class="ql-block">控笔画线过渡到更多常用笔画练习，大家可以试一试哦👍🎊</p>