<p class="ql-block">九月是繁忙的季节</p><p class="ql-block">我们总是容易忽略季节的变化</p><p class="ql-block">不知不觉间</p><p class="ql-block">我们在今天迎来了</p><p class="ql-block">二十四节气里的第15个节气</p><p class="ql-block">也是秋天的第三个节气</p><p class="ql-block">——白露</p> <p class="ql-block">亲爱的爸爸妈妈和老师们</p><p class="ql-block">白露是一年中昼夜温差最大的一个节气</p><p class="ql-block">所以也是最容易生病的时节</p><p class="ql-block">再加上初入园的不适应</p><p class="ql-block">请陪孩子一起做以下6件事</p><p class="ql-block">让我们一点一点</p><p class="ql-block">往秋天深处走</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">白露时节昼夜温差大</p><p class="ql-block">晚上天气转凉</p><p class="ql-block">空气中的水汽</p><p class="ql-block">就像害羞的小朋友</p><p class="ql-block">聚在一起变成了小水珠</p><p class="ql-block">挂在树叶上、小草尖上</p><p class="ql-block">一闪一闪的</p><p class="ql-block">就像是给大自然</p><p class="ql-block">戴上了亮晶晶的珍珠项链</p><p class="ql-block">在古人眼里</p><p class="ql-block">他们觉得这些小水珠</p><p class="ql-block">看起来更像是白色的</p><p class="ql-block">所以就叫它们“白露”</p> <p class="ql-block">白露还是个过渡的小使者</p><p class="ql-block">它悄悄地告诉我们</p><p class="ql-block">夏天离开</p><p class="ql-block">秋天要大大方方地来啦</p> <p class="ql-block">一候鸿雁来</p> <p class="ql-block">白露时节天气渐凉</p><p class="ql-block">鸿雁也要为过冬做准备啦</p><p class="ql-block">于是它们开始排好队伍</p><p class="ql-block">准备集体向南方迁徙</p><p class="ql-block">寻觅温暖的地方过冬</p> <p class="ql-block">二候玄鸟归</p> <p class="ql-block">玄鸟就是燕子</p><p class="ql-block">它们春分时自南向北飞</p><p class="ql-block">白露则南飞返回家乡</p><p class="ql-block">小朋友猜猜</p><p class="ql-block">小燕子一家明年春天</p><p class="ql-block">还会飞去哪里呢？</p> <p class="ql-block">三候群鸟养羞</p> <p class="ql-block">“羞”与“馐”通用</p><p class="ql-block">指储藏食物</p><p class="ql-block">百鸟感知到秋天的气息</p><p class="ql-block">开始贮存干果粮食</p><p class="ql-block">以备过冬啦！</p> <p class="ql-block">收清露</p> <p class="ql-block">白露时节收集清露</p><p class="ql-block">是民间的一种特别的“仪式”</p><p class="ql-block">爸爸妈妈们可以带孩子</p><p class="ql-block">早早起床</p><p class="ql-block">去户外寻找小露珠</p><p class="ql-block">感受大自然的奇妙和探索乐趣吧</p> <p class="ql-block">打枣</p> <p class="ql-block">白露前后</p><p class="ql-block">农家开始收枣</p><p class="ql-block">和孩子一起体验</p><p class="ql-block">打枣的快乐</p><p class="ql-block">记得用竹竿打时</p><p class="ql-block">用力要轻</p><p class="ql-block">以减轻对枣树的伤害哦</p> <p class="ql-block">吃龙眼</p> <p class="ql-block">龙眼也叫桂圆</p><p class="ql-block">在这天吃不但能够补血益气</p><p class="ql-block">还能够缓解身体疲劳哦</p> <p class="ql-block">吃番薯</p> <p class="ql-block">民间认为</p><p class="ql-block">白露时吃番薯</p><p class="ql-block">可使饭后不会发胃酸</p><p class="ql-block">并且番薯热量低</p><p class="ql-block">富含膳食纤维</p><p class="ql-block">小朋友们也可以吃吃看</p> <p class="ql-block">一防饮食，缓解秋燥</p><p class="ql-block">白露时节气候干燥</p><p class="ql-block">孩子可能会出现咽喉不适、</p><p class="ql-block">咳嗽、皮肤干燥等症状</p><p class="ql-block">可以多吃白梨、莲子等</p><p class="ql-block">白色食物</p><p class="ql-block">以清淡、易消化</p><p class="ql-block">且富含维生素的食物为主</p><p class="ql-block">平时也要多多喝水哦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二防保暖，添减衣物</p><p class="ql-block">白露季节有一个重要的原则</p><p class="ql-block">就是不要穿过于暴露的衣服</p><p class="ql-block">特别是幼儿</p><p class="ql-block">应随外界气温冷暖变化</p><p class="ql-block">及时增减衣服</p><p class="ql-block">宜选用轻柔、松软的材质</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三防秋寒，适度运动 </p><p class="ql-block">白露时节气候宜人</p><p class="ql-block">是运动锻炼的好时机</p><p class="ql-block">家长们可以带着孩子散步</p><p class="ql-block">慢跑等运动方式</p><p class="ql-block">既能锻炼身体</p><p class="ql-block">又不会造成过度消耗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四防疾病</p><p class="ql-block">警惕高发秋季腹泻</p><p class="ql-block">肺系疾病</p><p class="ql-block">还有一些过敏性疾病</p><p class="ql-block">都是秋季的高发疾病</p><p class="ql-block">记得提醒孩子勤洗手</p><p class="ql-block">避免暴饮暴食</p><p class="ql-block">少吃冷凉的食物哦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五防卧睡，</p><p class="ql-block">不可贪凉</p><p class="ql-block">白露秋分夜，</p><p class="ql-block">一夜冷一夜</p><p class="ql-block">在天气转凉的时候</p><p class="ql-block">如果不是炎热不适</p><p class="ql-block">空调也可以不再开了哦</p><p class="ql-block">孩子稍不注意</p><p class="ql-block">就容易着凉感冒</p><p class="ql-block">小朋友们夜里</p><p class="ql-block">要盖好肚皮睡啦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六防劳累，</p><p class="ql-block">劳逸结合</p><p class="ql-block">孩子的运动情况</p><p class="ql-block">要根据自身的情况来定哦</p><p class="ql-block">切不可过度运动</p><p class="ql-block">适得其反</p><p class="ql-block">量力而行并持之以恒即可</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">幼儿园里的新学期已经开启</p><p class="ql-block">小朋友们</p><p class="ql-block">趁着秋季宜人的天气</p><p class="ql-block">健康快乐地成长吧！</p>