<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>补肽的黄金时间点</b></p><p class="ql-block"> <b>早上7点至8点</b>。这段时间是人体一天内吸收率最高的时间。按照“子午流注”来讲，这段时间为大肠经与胃经当令，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的能量，血液的浓度也变大，此时起床后空腹喝一杯肽，最有利于细胞对肽营养的吸收，不但能快速补充身体所需营养，还有助于清理肠胃，有益健康。</p><p class="ql-block"> <b>下午14点至15点：</b>此时小肠经最旺。此时补肽，能够进一步促进午餐营养的吸收，为机体补充营养和活力，为细胞补充上午消耗的能量，让人恢复体力，增强体质，减少疲惫感。</p><p class="ql-block"> <b>晚上18点至19点：</b>18点至19点为肾经当令时，是补益肾脏的大好时机，此时补肽更能发挥肽的营养活性，有利于刺激肾脏经络，帮助疏通肾经，滋养肾脏，有助于提高肾功能，起到补充精力，激活细胞活性的作用。</p><p class="ql-block"> <b>睡前21点至22点：</b>睡前半小时也是补肽的黄金时间，此时补肽能够让人彻底放松，为大脑神经细胞补充营养，有助于改善睡眠质量。晚上还是人体免疫系统最活跃的时间，此时补肽，对调节机体免疫，增强体质益处多多。</p><p class="ql-block"> <b>其他，运动前半小时。</b>小分子肽已被国家兴奋剂检测认定为运动员可以安全放心使用的营养品，运动前补充小分子肽，可加速新陈代谢，改善血液循环，增强肌肉耐久度，促进乳酸转化，对消除疲劳有一定帮助。</p><p class="ql-block"> <b>喝肽的最佳水温是多少？</b>肽耐120℃高温而性能依然稳定，人体最佳的吸收温度是45℃，肽没有任何严格的要求，建议选择65度左右的温开水冲服，当然您也可以根据自己的习惯冲泡饮用。</p><p class="ql-block"> <b>注意事项：</b></p><p class="ql-block"><b> 1.成年人：</b>每日1至3次，每次一袋。于早晚饭前半小时，用150至200毫升60度左右的温开水冲服。</p><p class="ql-block"> <b>2.年高体衰，慢性病患者：</b>每日2至3次，每次2袋。</p><p class="ql-block"> <b>3.服肽期间，要多喝水</b>，要高于平时的饮水量。</p><p class="ql-block"> <b>4.冲泡好的肽液，原则上即冲即饮</b>。</p><p class="ql-block"> <b>5.膳食要合理</b>，饮食要清淡，运动要适量，心态要平和，生活方式要科学，不良嗜好要戒掉，生活要规律，睡眠要充足，慢性病患者要遵医嘱，按时按量搞疗程服药。</p><p class="ql-block"> 对于喝肽，您有任何问题都可以在评论区留言，看到后我都会及时给予回复的，关注我，让你知道肽，了解肽，用好肽！声明：【周工说肽】只提供分享和交流，不作商业用途，如侵权请及时联系我们删除。谢谢！</p>