<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太极拳与推手是体和用的关系，没有经过推手试劲喂劲儿的太极拳是不完整的，也不可能掌握真正的太极拳核心的东西。推手不是为了打人，打人的东西都是有伤害的。相反，推手是为了检验太极拳是否规范，会推手才更能养生，因为懂劲儿了，身体框架正，气血流通顺畅，可以说会技击就是会养生。本期线下班主要通过学习基础桩功，试劲，喂劲，调形，推手，让大家初步掌握太极拳的劲道，达到懂劲、会用劲的效果</p><p class="ql-block">一、时间：10月18号—22号</p><p class="ql-block">二、地点：邯郸</p><p class="ql-block">三、教学内容：</p><p class="ql-block">1.上下矛盾桩——调整身法</p><p class="ql-block">2.提高桩——调整虚实</p><p class="ql-block">3.太极步——调整整体</p><p class="ql-block">4.活步桩功——调整圆活</p><p class="ql-block">5.定步单推手——学会接手</p><p class="ql-block">6.定步双推手——学会转换</p><p class="ql-block">7.四正手推手——学会不丢顶</p><p class="ql-block">8.散手练习——学会运用</p><p class="ql-block">四、上课时间：</p><p class="ql-block">晨练：早晨6：00至7：00分</p><p class="ql-block">上午：8点半至11点</p><p class="ql-block">下午：3点至5点半</p><p class="ql-block">五、收费标准：</p><p class="ql-block">每天600元（弟子班优惠），一共五天，食宿自理。</p><p class="ql-block">六、报名与报到即日起报名，报满为止。联系老师：飞飞老师13171537581报到时间为10月17日下午17点，返程时间为10月23日上午</p><p class="ql-block">七、注意事项：1、本次培训过程未经允许严禁私自录音和录像。2、详情咨询及具体信息通知请咨询飞飞老师。提醒：3：住宿统一安排，需提前预订。</p><p class="ql-block">4：15人培训成行，15人以下小班培训。5：30人报满截止。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>