成为自己喜欢的样子

芳

　　如果你有缘遇见瑜伽，遇见这份神奇，一定是你曾经种下了大量的好种子。

题记

依旧早晨6点，走上瑜伽垫，做完一套七脉轮新序列的自我练习，用时40分钟。

　　按照自己的节奏，沉浸在呼吸当中，跟随心的引导，感受能量的流淌。突然一个念头跑进来，瑜伽如爬山。

山、这高度就坐落在自己的内心，因为爬上了心灵的山峰，让心灵得到了滋养与净化，从而变得纯净，举手投足间都凝聚着前所未有的从容与高度。

　　瑜伽中，从根轮开始，一步一步，一路攀登向上。一路收集能量，脚步越来越轻盈，内心越来越宁静，到达山顶，内心变得纯净，空旷，从容。

现在的我们都很忙，忙着被外界各种信息影响，我们的内心世界、意识空间都存储着杂七杂八各种各样的内容。而瑜伽垫是一个充满神奇魔力的方寸，只要一坐下来，轻轻地关闭双眼，外在的纷扰统统被隔断。

瑜伽，是一趟净化之旅。

开悟圣者萨古鲁说 ，我们教授瑜伽不是为了瘦身。瑜伽不是用来让你变苗条，或者消除背痛、头痛。是的，练习瑜伽，都能做到这些——变得健康、变得平和、有爱、温和——但是这些只是瑜伽的“附带作用”。瑜伽是激活你的内在能量、让你的身体和头脑发挥最大潜力的科学。

给自己时间和空间，身体与意识待在一起，激活内在能量，不再给自己设限，跨越心里的一座又一座山峰，变一切不可能为能行。