<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：“秋老虎”持续发威，晴热高温再次来袭，今天的江西依然酷热十足。为进一步做好高温天气安全防范工作，确保学生身体健康和生命安全，让我们家校协作，共同做好高温天气下的防中暑、防溺水安全工作，为孩子们的健康成长保驾护航。提醒如下:</p> <p class="ql-block">一、防溺水安全。</p><p class="ql-block">（一）、提醒孩子牢记防溺水六不准:</p><p class="ql-block">1、不私自下水游泳。</p><p class="ql-block">2、不擅自与他人结伴游泳。</p><p class="ql-block">3、在无家长或老师带队的情况下游泳。</p><p class="ql-block">4、不到不熟悉的水域游泳。</p><p class="ql-block">5、不在无安全设施，无救援人员的水域游泳。</p><p class="ql-block">6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。</p> <p class="ql-block">（二）、孩子外出时，家长要做到四知:知去向、知同伴、知归时、知内容。</p> <p class="ql-block">（三）、提醒孩子四个牢记:</p><p class="ql-block">1、天气再热，不到河塘去降温。</p><p class="ql-block">2、水景再美，不到水中去感受。</p><p class="ql-block">3、水性再好，没有保障别下水。</p><p class="ql-block">4、别人再劝，不用生命去逞能。</p> <p class="ql-block">二、防中暑安全。</p> <p class="ql-block">中暑通常是因为暴露于高温环境当中，环境中的湿度过大，温度过高时，体内的热量增加，代谢紊乱，导致身体大量出汗，体内的核心温度上升，就会导致水分丢失过多，从而出现中枢神经功能、心血管功能障碍等症状。</p> <p class="ql-block">如何预防中暑:</p><p class="ql-block">（一）确保充足的睡眠:</p><p class="ql-block">合理安排休息时间，保证足够的睡眠可以保持充沛的体能，并达到防暑的目的。</p> <p class="ql-block">（二）做好防晒措施:</p><p class="ql-block">室外活动要避免阳光直射头部，戴好帽子、衣着宽松。</p> <p class="ql-block">（三）及时补充水分:</p><p class="ql-block">科学饮水，不要等到渴了才喝水。正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。同时，大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。</p> <p class="ql-block">防暑降温小贴士:</p><p class="ql-block">1.外出要注意为孩子戴好遮阳伞或者遮阳帽，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光直射。</p><p class="ql-block">2.家长要根据气温的变化给孩子适当增减衣服，天气较热时，衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳。</p><p class="ql-block">3.孩子活动时多喝水，多杯少量，可在水中放入少许盐以防脱水。切记勿用饮料代替白开水。</p><p class="ql-block">4.尽量避免高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒及活动。</p><p class="ql-block"> 5.多吃梨、西瓜等水果或给幼儿煲一些清凉解暑的汤，如：绿豆汤、冬瓜汤等消暑食品。</p> <p class="ql-block">让我们家校携手，在孩子的心中筑起一道安全防线，确保孩子生命安全，让孩子们健康快乐成长！</p>