<p class="ql-block">对高度近视很友好，没开玩笑</p><p class="ql-block">1.搓搓耳前后</p><p class="ql-block">双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。每天50次。</p><p class="ql-block">2.揉揉翳风穴</p><p class="ql-block">翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力对四陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。每天可以点操3分钟。（按操完之后在这个位置贴上👂鸣贴，笑果更佳）</p><p class="ql-block">3.敲敲鸣天鼓</p><p class="ql-block">两手掌用力想搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，在缓.缓的放开。同时用置于后方的拇指加点风池穴数次。</p><p class="ql-block">#高度近视越来越好的习惯#</p>