《呵护视力健康～拥有光明未来》——姜山镇丽水幼儿园9月视力宣传月活动

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你的眼睛亮晶晶，像星星在孩子的眼睛里，我看见了，整个世界的美好春天的第一抹嫩绿夏天的第一朵荷花秋天的第一颗果实冬天的第一片雪花一切都是那么美好… 亲爱的家长朋友们：眼睛是心灵的窗户，是我们认识这个世界的重要器官。许多幼儿长期接触电视、使用手机等电子产品，无形中给幼儿带来了一定的用眼负担，容易增加近视发展的风险。2024年9月是第9个全国近视防控宣传月，为提高幼儿爱眼护眼意识，我们开展了预防近视，保护眼睛宣传活动。请家长朋友们也一起来了解一下吧！ 🌸近视危害🌸 近视是严重的公共卫生问题。近视尤其是高度近视的患者，除了远视力差之外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、闪光感等，发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血和开角型青光眼的机率要大得多，严重的眼底并发症可致盲。有效抑制儿童近视的发生和发展，是全社会亟待解决的难题，需要个人、家庭、幼儿园、医疗机构及社会多方一起协同努力。 🌸视力不良的常见原因🌸 　　关于近视的成因，目前还不完全清楚。大多数学者认为，近视与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等。1.遗传因素大量调查表明，近视具有一定的遗传倾向，父母近视，孩子发生近视的可能性会增大。2.环境因素长期近距离用眼者的近视发生率较高，如果再加之环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素，会更加促使近视的发生与发展。3.诱发因素有研究提示，微量元素缺乏、营养成分失调以及大气污染可能都是近视的诱发因素。随着电子产品的普及，长期近距离看电子屏幕也可能会促使近视发生发展。 🌸如何判断是否近视🌸 1.凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态角膜，暂时改善视敏度。 🌸幼儿发生了近视应该怎么办？🌸 幼儿一旦发生近视，如果不进行干预，通常每年都会加深，一直要到成年后才能稳定。越小年龄发生近视，成年后近视的度数可能越深。因此，有了近视应当设法控制进展，避免发展成为高度近视。如能积极进行近视控制，幼儿的近视发展课可以延缓甚至是停止，其正确做法包括：1.改变用眼行为和用眼环境（1）增加户外活动，每天保证2小时以上的户外活动时间。调查证实，每天户外活动累计达到3小时的学生，绝大多数都没有近视。（2）尽可能的减少非学习目的使用电子产品。（3）应劳逸结合、间断用眼，每读写40分钟左右，户外休息或远眺5-10分钟。2.定期检查和进行规范的视力矫正，选择规范的、适宜的近视控制方案。角膜塑形镜、低浓度阿托品眼药水，以及一些特殊设计的镜片和隐形眼镜等，经过临床研究证实，有一定延缓近视发展的作用，可在专科医师的指导下选择使用。 🌸预防近视从我做起🌸 小朋友们：1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。 2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。 3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。触摸、接触公共物品后要及时洗手，坚持“7步洗手法”。 4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。 5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。 6.每学期配合眼科医生做好检查。 7.学会并保持做眼保健操，保护眼睛。 🌈家长小课堂 亲爱的家长们：1. 和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书（写字）的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。☆4-5岁孩子不超过20分钟。☆5-6岁孩子不超过30分钟。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，看电视距离保持3米左右。4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。5.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。6.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。 最后，分享给小朋友们一首爱眼护眼的儿歌，让我们一起行动起来保护自己的眼睛吧！小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。